丝瓜叶煎汁浴 用鲜丝瓜叶煎汁洗澡 ， 可洁肤除皱、清暑解毒 ， 也可防治痱子 。
疮疥肿毒 取嫩丝瓜1条 ， 捣烂外敷 。
花草凉茶 既美容又消暑
玫瑰薄荷茶—清新提神
玫瑰花活血化淤、舒缓 情绪;薄荷驱除疲劳 ， 使人 感觉精神振奋 。玫瑰花的甘甜纯香 ， 还可以冲淡薄荷中丝丝苦涩味 。
制作：选取玫瑰花干花蕾4~5颗、薄荷适量 。将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中 ， 加盖约10~15分钟 ， 待茶凉后饮用 ， 提神效果更佳 。
薰衣草柠檬茶—振作精神
薰衣草有舒缓压力、消除疲劳的作用 。柠檬利尿、促进消化与血液循环 ， 缓解头痛 ， 散发出淡淡的香味可使人精神振奋 。但这款花草茶孕妇不宜饮用 。
制作：选取薰衣草干花蕾5~6颗、柠檬片或柠檬汁 。将干燥的薰衣草花蕾、柠檬片一起放入茶杯中 ， 加入沸水加盖冲泡5~10分钟 。如果是与柠檬汁一起搭配 ， 待茶温凉后加入柠檬汁即可 。
茉莉绿茶—健脾安神
茉莉花香气清婉 。喝茉莉花茶 ， 令人神清气爽 ， 可使“春困”自消 。茉莉花茶甘凉而兼 芳香辛散之气 ， 有利于散发积聚在人体内的寒邪、 促进体内阳气生发 。
制作：选用 透明玻璃盖杯 ， 取茉莉花茶3克 ， 放入杯里 ， 用初沸开水稍凉至90℃左右冲泡 ， 随即盖上杯盖 ， 以防香气散失 。两三分钟后 ， 即可品饮 。顿觉芬芳扑鼻 ， 心旷神怡 。
菊花人参茶—调节神经
菊花气味芬芳 ， 去火、明目 。人参含有皂苷及多种 维生素 ， 对人的神经系统具有很好的调节作用 ， 可以提高免疫力 ， 有效驱除疲劳 。这款花草茶在春天饮用非常提神 ， 但有高血压的人不宜饮用 。
制作：选取菊花干花蕾4~5颗 ， 人参10~20克 。将人参切碎成细段 ， 放入菊花花蕾 ， 用热水加盖冲泡10~15分钟左右即可 。
绞股蓝“南参茶”
素有南方人参之称 ， 芬芳微苦 。清热解毒、降血脂、降胆固醇 。绞股蓝适合单泡 ， 不宜搭配其他茶 。
制作：一茶匙干燥的绞股蓝茶 ， 滚烫开水冲泡 ， 盖上盖子约10分钟 。可根据 自己的喜好加冰糖或待微温时加蜂蜜饮用即可 。
乌龙茯苓溶脂茶
代茶饮用 ， 每日适量 ， 可消除体内多余脂肪 ， 美体瘦身 。
制作：乌龙茶5克 ， 茯苓3克 ， 普洱茶、菜菔子各2克 。将以上 材料加入300ml开水冲泡3分钟即可 。
桃花茶
疏通经络 ， 祛斑滋润 。空腹饮用 ， 细腰身 ， 美容护肤 。
制作：桃花6朵 ， 沸水冲泡 。待放到微温 ， 加蜂蜜适量即可 。
夏季药浴 消暑美容
夏天气候炎热 ， 人体出汗较多 ， 洗个温水澡很是舒服 ， 若在浴水中加入一些祛暑保健药物 ， 尤觉凉爽消暑 。
1.茶浴 。用茶水浴身 ， 具有护肤功效 。尤其是对皮肤干燥的人 ， 经过几次茶浴后 ， 皮肤可变得光滑细嫩 。
2.醋浴 。将少量的醋加入洗澡水中 ， 入浴后周身舒适并可止痒 ， 还可使头发柔软光泽 。
3.翠衣浴 。取西瓜皮若干 ， 去表皮后涂抹全身 ， 五六分钟后 ， 用温水洗净 。此法既可防痱痛 ， 又可健美皮肤 。
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