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在一些神话故事里，经常会出现长生不老这个词，但是我们知道，衰老是人类不可避免的，是一个必然的自然规律 。相对来说，女人比男人更加关注衰老 。脸上的第一道皱纹?头上的第一根白头发?你知道你的身体是从哪里开始衰老的吗?
一、肠道
没有想到吧，肠道竟然是我们身体里面最先衰老的器官 。因为肠道是身体中最劳累的器官之一 。每天要为全身所有的营养物质分化、吸收、排解、平衡等忙碌不停，稍有不慎，细胞的营养就会缺失或不足，就会让我们的身体出现毛病 。
在100万亿个细菌中，有80%存在于人体的消化道内 。而有一种叫做双歧杆菌的细菌，是重要的健康“晴雨表”之一：如果把双歧杆菌比作生命力的开关，你打开它，让双歧杆菌不断繁殖，增加到90%，你将会留住生命力，制止衰老;你关掉它，双歧杆菌降到10%，你将不停地衰老下去，一发不可收拾 。健康人的肠道年龄和他的生理年龄相差不大 。然而，偏食、节食、不科学的减肥等，使一些年轻人的肠道提前衰老 。另外，一些人酒宴应酬多，加上工作、生活压力大等，也会导致肠道提前衰老 。
【抗肠道衰老】
第一、 合理饮食非常重要 。合理调整饮食结构，找出肠道年龄老化的原因，养成良好的饮食习惯 。不要暴饮暴食，戒烟，少喝酒，多吃蔬菜、水果、薯类、豆类、全麦类等富含植物纤维的食物，保持大便通畅 。
第二、 保持心情愉快 。调整心态，努力排除抑郁焦虑情绪，保持愉快心情 。
第三、 可咨询消化专科医师，找出肠道衰老的原因 。存在肠道菌群失调的人，可按医嘱服用微生物制剂，调节肠道菌群，延缓肠道衰老 。
二、胸部
男人说，最先关注到的，是女人的脸;而最为关注的，却是女人的胸 。女人的胸部会在25岁的时候出现衰老的征兆 。如果不保养，在35岁时，胸部会加速衰老 。所以预防胸部衰老，越早越好 。
【抗胸部衰老】
一、选择合身的胸罩
发育期后，胸部一般变化不大，但仍会因为饮食结构、身体状况(如经期、怀孕等)而发生变化 。应随时关注自己胸部大小的变化，选择合身的胸罩 。经常穿着过紧的内衣超过18小时，也会影响腋下淋巴结的排毒功用，让血管阻塞，对于健康和胸形皆会造成不良影响 。另外，要同时备有不同罩杯的胸罩，在胸部变化时，佩戴合适的胸罩 。合身的胸罩不会陷入肩膀或在胸部下留下痕迹 。回到家可松解胸围，并按摩一下腋下淋巴结 。
二、圆圈按摩
手涂精油，从乳房下沿，沿外缘向上按摩到颈下锁骨位置;从乳房中心位置打圆圈按摩，向上按摩到锁骨位置;在乳房周围，以画小圆圈方式做螺旋按摩 。每个动作重复8～10次 。精油按摩刺激胸部细胞吸收精油成分，不仅有助丰胸，还能改善胸部下垂、外扩现象，进而提升胸部线条 。
三、药膳保养
花生100克、去核红枣100克、黄芪20克，熬粥，经期后连食7天 。
这道流传至今的清宫御用药膳，传说是太医特别为慈禧研制的丰胸秘方 。现代营养学分析认为，花生含有丰富的蛋白质及油脂;红枣能生津、调节内分泌;黄芪行气活血，三者搭配能使胸部尺寸升级到你满意的状态 。
三、大脑
人类的大脑会在27岁的时候慢慢走下坡路，包括推理能力、思考速度和在脑海中处理图像的能力都会下降 。，重量也从最重的1600克开始慢慢减轻，想在以后的漫长岁月里一直保持你在家庭中的女王地位?那么你得让大脑老得再慢一点哦!
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