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头皮屑过多的原因
头皮屑是肉眼可见的头皮皮肤细胞剥落碎片 ， 它是因为过量的头皮细胞剥落而引起的 ， 这种剥落现象有如皮肤晒伤后的脱皮 。正常头皮细胞的更替周期是28天 ， 皮屑细胞完全成熟后 ， 以肉眼无法看见的微小细胞剥落 。而有头皮屑的头皮 ， 其更替周期为14天到21天 。不成熟的细胞到达皮肤顶层 ， 便会以肉眼可见的碎片剥落 ， 形成头皮屑 。
微生物是头皮屑产生的主要原因之一 ， 目前认为主要是卵圆形糠秕孢子菌在作祟 。这是人体的正常菌群之一 ， 寄生于人体的表皮 ， 它以皮脂为食 ， 可排泄出刺激性的副产品 ， 加速细胞成长与更替；在某些因素作用下 ， 糠秕孢子菌由腐生性酵母型转化为致病性菌丝型 ， 此时使会产生炎症反应 。发生在头皮者 ， 就引致头皮屑过多、瘙痒 ， 头皮上可见到鳞屑 ， 略带油腻性 。
此外 ， 精神压力、营养不均衡也会在不同程度上促成头皮屑的形成 。
头皮屑较多的是中、青年人 ， 儿童和老年人较少 ， 因为中、青年人正处在生命最旺盛的时期 ， 工作繁忙、精神压力大、正常的作息和饮食常因工作而影响 ， 加上环境的污染等 ， 都会使头皮屑增多 。
头皮屑多怎么办
头皮屑增多一年四季皆可发生 ， 以春秋季节明显 。开始时可为小片 ， 随后可大片或整个头皮遍布灰白色细小而油腻性的鳞屑 ， 犹如糠秕状或肤皮 。洗头后很快又产生新的鳞屑 ， 常感瘙痒 。日久头发逐渐稀疏脱落 ， 并日益加重 ， 严重者头皮可发生红斑丘疹等皮炎症状 ， 造成更大痛苦 。因此 ， 对待头皮屑增多的现象不可轻视 ， 应积极防治 。
有好的生活习惯 要减少头皮屑的产生 ， 最好的办法是改变头皮的生长环境 ， 使其不利于微生物的生长 。改变不正常的作息习惯 ， 少熬夜 ， 平时饮食宜清淡 ， 少吃或不吃刺激性食物 ， 大便保持通畅 ， 减轻压力等也是行之有效的方法 。
正确护理头发 在日常生活中 ， 一些人为了一时的舒适 ， 不顾指甲长短 ， 随意在头发上抓挠 ， 头皮发痒的地方 ， 还要加力度 ， 不仅如此 ， 有人还喜欢用烫水冲洗 ， 这样做虽然一时舒适 ， 但却使头皮屑越来越多 。
要去掉恼人的头皮屑 ， 洗发时要选好洗发水 ， 要选择ZPT含量较高的品种 。所谓ZPT是一种有效的防微菌成分 ， 可以抑制产生头皮屑的微生物糠秕孢菌的活动 ， 形成“抗菌区” 。“抗菌区”越大 ， 去头皮屑效果就越好 。
医生指导下采用药物治疗 对于头皮屑多者可口服复合维他命B或维他命B6、B2等；局部用抗霉菌药物 ， 如克霉唑、咪康唑、酮康唑等 ， 能抑制卵圆形糠秕孢子菌繁殖 ， 能真正从病因上起到治疗作用；选用2%硫磺洗剂、含硫化硒的洗发剂等减少皮脂 ， 去除鳞屑及止痒 。
【让你拥有一头飘逸的秀发】 按摩治疗 按摩可改善头部的血液循环 ， 使新陈代谢恢复正常 ， 同时使头皮的附属器官发挥正常功能 ， 使头皮屑逐渐减少 ， 达到治愈的目的 。其方法是：患者取坐位 ， 用双侧或单侧手指与手掌从前额发际处向枕部来回转动按摩 ， 往返做20-30次 ， 使头皮有发热感为佳；单手四指 食指、中指、无名指、小指)并拢弯曲成90度 ， 从发际处向后轻轻敲打 ， 使头部有轻松感为佳 ， 往返5-10次 。
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