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很多女孩子都希望自己的肌肤能够更加白嫩，因为我们的观念就是以白为美，那么什么能快速美白呢?市面上的美容美白产品多不胜数，你可能也用过不少的快速美白的产品，可能结果总是不能达到你想要的效果，不知你有没有听说过白嫩肌肤是可以吃出来的，今天我们就是要具体的介绍下水果蔬菜为什么能快速美白 。
西红柿汁
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用 。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库” 。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退 。
【水果蔬菜为什么能快速美白】 柠檬汁
将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用 。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克 。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等 。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用 。
蘑菇
蘑菇为什么能快速美白呢?因为蘑菇富含蛋白质和维生素 。
蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇 。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽 。另外，蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分平衡，还可吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利 。
黄瓜
黄瓜富含蛋白质、糖类
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