新鲜水果汁和蔬菜汁能提供多种浓缩的维生素和矿物质 ， 不但味道鲜美 ， 做法也很简单 。不但有适合在炎热天气饮用的水果汁 ， 例如木瓜汁、菠萝汁和芒果汁 ， 也有适合冬季里饮用的混合汁 ， 例如胡萝卜、苹果汁 ， 它们都含有多种具有清洁、恢复和保护身体的营养素 。将喝汁结合到你的日常饮食和生活方式中 ， 让它为你提供各种所需要的营养 ， 让你获得最佳的健康 。
文章插图
鲜榨果蔬汁 原料：1厘米生姜根 ， 1/2个苹果 ， 1/3个大的菠萝 做法：生姜和菠萝去皮 。将苹果洗净 ， 然后切成块 。将菠萝切成可榨汁的薄片 。先将生姜榨汁 ， 再将苹果和菠萝榨汁 。将所榨的汁混合并搅拌直到起泡 。做好后立即饮用 。这是一种浓稠、呈乳脂状的黄色混合汁 ， 味道很甜 ， 且含有生姜的香味 。生姜对于内循环系统具有很强的刺激作用 ， 同时还能缓解恶心和痛经等症状 。
菠萝对身体具有很好的清洁作用 ， 是一种有效的治疗疾病的水果 。而苹果也是一种非常好的身体清洁剂和滋补品 。因此 ， 这道混合汁中含有大量的滋补剂 ， 如果你感觉身体不适的话 ， 它对你非常有益处 。
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