燕麦颗粒浑身是宝 ， 几乎包含人体所需的全部强力营养成分 ， 比如植物蛋白质、维生素B1、维生素B2、膳食纤维、矿物质以及铁、锌等微量元素 ， 它能为你的骨骼和牙齿补钙 ， 并使你整天精神饱满 。尤其是当你血液中胆固醇含量过高时 ， 更应该在早餐时选择燕麦片 ， 因为美国临床营养学家的研究证实 ， 不分男女 ， 只要每天吃一碗燕麦糊或燕麦粥 ， 就能将高胆固醇水平降低10%以上 ， 并使心肌梗塞病的发病率降低20% 。倘若你选择的是内含水果、胡核仁、葡萄干、牛奶等混合的麦片糊 ， 则能使心肌梗塞病的发病率降低50% 。
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