炎热的夏季是到室外、郊野进行“沙疗”、“石疗”的好时机 。
【因地制宜巧疗疾】
文章插图
沙疗脚癣您如果患有脚癣的毛病 ， 尤其是到季节就发作的 ， 适宜这种治疗方法 。选个光照较强的天气 ， 到沙滩上走走 。光着脚在沙滩上行走 ， 让晒热的沙子起到杀菌的作用 ， 会对脚癣有疗效 。不论海滩、沙滩、平原沙土地上 ， 凡有一层厚沙的 ， 都可以作“沙疗” 。
石板暖腰您旅游途中 ， 常会发现山上有巨石 ， 其中有的平整光滑 ， 像一张天然
的“石床” ， 经太阳照射后 ， 人若躺在上面 ， 感觉很暖和 ， 若太阳光照太强 ， 会有些发烫 ， 这时您可以仰面躺在上面 ， 能对腰背起到热敷作用 。常躺“石床”热敷 ， 对治疗腰背痛有益 。
在烈日下“沙疗”、“石疗”要注意皮肤裸露处的防护 ， 如涂防晒霜 ， 打遮阳伞等以防紫外线的伤害 。若沙、石太烫要想办法“冷却” ， 温度适宜时再治疗 。躺“石床”还要防虫蚁咬伤 。
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