有许多女孩子片面地追求“以瘦为美”“以白为美” ， 而忽视了整体的健康 ， 不知只有健康的女人 ， 才具有由内而外的美丽 。
中医认为：由于气、血、水的异常导致疾病的出现 ， 而通过察知体内“气、血、水”的异常情况 ， 把握患者体质的整体情况 ， 通过中医中药的调理能够达到平和的状态 ， 消除疾病困扰 。像脸上出现青春痘、皮肤干燥及生理期异常等等这些表面原因 ， 深究起来都是因为内在体质的变化不平衡而导致的 。如果按照中医的观点 ， 就要由内而外地进行调理 ， 适当地配上几味药材 ， 就可以让女人拥有由内而外的美丽健康 。
文章插图
玫瑰、红花、山楂子：减缓经痛、活血养颜
玫瑰花：《纲目拾遗》载：“玫瑰花 ， 和血、行血、健脾降火 ， 理气调经 ， 滋补养颜 。”
红花：《本草纲目》记载：“活血、润燥 ， 止痛、散肿、通经 。”
山楂子：有降血压、强心以及降低胆固醇的作用 ， 并适用于动脉硬化性高血压 ， 又有收缩子宫、治产后腹痛的作用 。
推荐食谱：山楂果茶
材料：山楂 ， 胡萝卜 。调料：冰糖 。
做法：
1)山楂洗净 ， 先不用着急去核呢 ， 我们后面煮完了再去 。
2)胡萝卜洗净 ， 去皮 ， 切成菱形小块 。
3)把山楂放入锅内煮 ， 煮至山楂外皮破裂 ， 这个过程很快的 。然后捞出 ， 去核去蒂 。
4)然后接着煮胡萝卜 。
5)将煮好、去核去蒂的山楂放入搅拌机 ， 再加入适量清水 ， 搅打成山楂果泥 。用同样的方法处理胡萝卜 ， 获得两种蔬果泥 。
6)将两种果泥混合 ， 再加入适量清水和冰糖 ， 大火烧开 ， 然后转小火煮10分钟左右 ， 这中间要不停的搅拌 。冰糖可以多放一些 ， 甜一些会更好喝 。
干姜、肉桂：温中散寒、通脉止血
干姜：味辛性热 ， 入脾、胃、肾、肺经 ， 具有温中散寒 ， 通脉止血 ， 发散诸经寒气的功效 。适用于月经不调、痛经、闭经 。
【中医美容由内而外变美丽】 肉桂：药效成分主要是肉桂醛 ， 对治愈手、脚、腰和腹部的寒冷有效 。多种妇科病的中药处方中也加入了肉桂 。
经验总结扩展阅读
- 让皮肤排毒变白的两种食物
- 好习惯让皮肤变白
- 能帮你改变肌肤的暗沉的食品
- 女孩 致女孩：让你蜕变的30个微习惯清单
- 皮肤变白的妙招你知道吗
- 小心4类食物让你皮肤变黑
- 解决肌肤暗沉不是问题
- 五招让肌肤变坚强
- 5种常见食 促进代谢还护肤
- 改变肌肤厄运年