薏米是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效 。经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果 。正常健康人常食薏米食品，既可化湿利尿，又使身体轻捷，还可减少患癌的几率 。今天我们就来介绍几道以薏米为原料的美容食谱 。
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一、美人薏仁汤
材料：薏仁粉、鲜奶
做法：将鲜奶煮沸后加入薏仁粉大约5~10克，搅拌一下即可 。
二、美白薏仁芝麻汤
材料：薏仁粉二匙、芝麻一匙、些许牛奶
作法：将所有材料混合后，加入200c.c.热牛奶即可 。
三、薏仁去痘痘
材料：薏仁30公克，紫背天葵草、鱼腥草、蒲公英(以上三者择一)鲜品30公克(或干品15公克)，水800cc 。
作法：将二种材料掏洗干净 。一起放入锅中，加水以大火烧开，再转小火熬煮20～30分钟 。过滤出汤汁，大约有500cc 。
【薏米食谱】 饮用法：此500cc的汤汁可在一天之中，于两餐之间分三次饮用 。亦可加水冲淡，当作普通茶水，在任何时候饮用 。若一次熬煮了大量的汤汁，可放冰箱储存，取出时加上温水冲调再饮用 。
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