很多女星为了镜头前显得美丽，不惜用节食来减肥，其实这是加速身体衰老的饮食习惯;还有的明星打肉毒杆菌瘦脸，玩命地在身上涂上万种化学护肤品 。日夜颠倒的生活，海量的工作压力，使很多女星都显老 。让我们来看看刘嘉玲，赵雅芝，张曼玉，巩俐，周慧敏，巩俐，大S，黎姿，米雪，蒋雯丽她们有什么特别的!
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1、刘嘉玲：保持自信+番茄猪肝汤
刘嘉玲特别推荐“番茄猪肝汤”这一独门秘方 。她表示，猪肝清血排毒，她相信只要身体干净，气色就好，所以常常以煲汤作为美容餐 。除此之外，刘嘉玲的护肤秘诀是“里外结合”：“适量的运动和均衡的饮食都很重要 。我觉得充分的睡眠、充足的水分及足够的运动，三者缺一不可 。另外，一个女人如果要想真正的美丽，必须要有自信，这也是我保养的一个秘诀，是内在保养的最佳方法 。”
【巩俐PK刘嘉玲 明星夏季护肤之道】 2、蒋雯丽：胡萝卜青椒当点心+晚餐后不吃东西
蒋雯丽请专家指导科学地制定了一套瘦身秘诀：早餐吃一根香蕉，一个苹果 。晚餐后便坚决不吃任何东西 。每当想吃巧克力或冰淇淋的时候，就以喝水或绿茶来代替 。享用中式烹调之食物 。用低脂植物油炒菜，并用喷壶来喷洒色拉油，而不是用倾倒的方式 。切成条状的胡萝卜、青椒、小黄瓜、花椰菜，以及芹菜，皆可作为点心，既可存放冰箱随时取用，又可随身携带当作零食 。请瘦身专家指导运动，每天固定训练两小时，且使用健身中心特殊器材 。
3、米雪：粗粮面包+不喝咖啡
米雪说：“我美丽的步骤有三个：第一就是要有好的心态，能解决的烦恼就马上解决，解决不了的就别烦恼，笑口常开;第二是注意饮食，吃喝的东西一定要对身体有好处，例如软谷、麦片，而且我的提包里还经常备有粗粮面包，工作忙碌时用来代餐，我从不喝咖啡;第三就是美容保养了，我会用最好的美容产品去保养自己 。”
4、赵雅芝：有氧操+不偏食+把老公当成男朋友
赵雅芝自言平日生活规律，吃得随意：“我不偏食，也不是素食主义者 。肉照吃，也喜欢吃辣，但我会注意营养的均衡 。”她还注意运动，每星期会做3至4次有氧体操 。性格温柔的赵雅芝称，控制情绪对于保持美丽也很重要 。对于“保鲜”爱情，赵雅芝也有独到秘诀：“不要当老公是老公，而要当他是男朋友，欣赏他做的事情，在他需要帮助的时候帮助他 。”
5、徐若瑄：“忍者塑身 ”法
徐若瑄有一套“忍者塑身”法：一天只吃一顿正餐，而且要做150个仰卧起坐 。在不用工作的日子，徐若瑄会睡到中午才起床，先吃点营养补充品，再喝水，有时也吃一点点水果，下午做运动，到晚上7时才开始一天中唯一的一餐，这一餐吃什么都可以 。
6、黎姿：按摩+多休息多喝水
黎姿从不去美容院 。美肤秘诀就是：多休息，多喝水，平时尽量少化妆 。出镜时化大方淡雅的妆 。她每晚睡前都会用润肤露做按摩 。黎姿每天至少吃一个苹果，此外还要补充维生素C，红酒素和鲨鱼丸 。此外还坚持运动 。护肤时，黎姿会在水中自己按摩数小时，“我每天会浸浴磨砂，在水中慢慢磨个够 。”
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