在酷暑的夏日里，游泳是人们想往的运动，它既能增强身质又能使人享受夏季的乐趣，但在游泳前后也要注意保护自已的眼睛 。
【夏天游泳怎样保护眼睛】
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游泳后，常常出现眼睛发红、发涩，有时还会出现较多的分泌物，这是结膜发炎的表现 。游泳以后，发生的结膜炎，大多数是由细菌、病毒感染引起的 。游泳也容易传播沙眼 。
游泳池里的水常用漂白粉消毒，漂白粉是一种消毒剂，有轻度刺激性，可以因为这种化学刺激引起非感染性的结膜炎 。不过水里的漂白粉浓度比较低，一般对眼睛没有什么损害 。相反，因为漂白粉消毒剂抑制了水中的病菌，使水变得清洁了，能减少传染性眼病的发生 。但如果消毒不规范或对游泳者游泳前检查不严格，也会造成游泳后结膜炎 。如果在江河天然水里游泳，水质不可能进行消毒，特别是城镇附近的小河，居民用水时不注意水的卫生，水被污染的机会多，在这种水里游泳以后，容易引起细菌、病毒性结膜炎 。
游泳以后，眼睛发红怎么办呢？
在游泳池里游泳，受到漂白粉消毒剂的轻度刺激引起的结膜炎，常常是在出水以后眼睛有轻微发红，数十分钟至数小时以后，就会自行消失了，一般不必治疗 。如果有加重趋势或在未经消毒的水里游泳，容易引起病菌、病毒性结膜炎，常常在刚出水时症状很轻或不明显，过1~2天以后眼睛发红，分泌物逐渐增多，应该及时治疗，点抗菌素或抗病毒的眼药 。
怎样在游泳后保护自已的眼睛呢？
(1)应该严格禁止“红眼病”患者或有其他传染病的人到公共游泳场所去游泳 。加强游泳前体检 。
(2)尽量选择水质好，污染少的游泳场所游泳 。
(3)患有高度近视眼者不能头朝下跳水，以免引发视网膜脱离 。
(4)游泳池必须按照规定及时换水和进行消毒 。
(5)有条件的人，最好在游泳以后，及时用干净水洗脸，洗澡 。
(6)潜水时，尽量把眼睛闭上，有条件的人，可戴防护眼镜 。
对游泳以后，经常发生结膜炎的人，在每次游泳以后，及时点抗菌素眼药水数次，有一定预防作用 。
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