酸奶是许多人的美味饮品，但对酸奶面膜恐怕大多数人并不了解 。酸奶中含有大量的乳酸，作用温和，而且安全可靠 。酸奶面膜就是利用这些乳酸，发挥剥离性面膜的功效，每日使用，会使肌肤柔嫩、细腻 。做法也很简单，举手之劳而已 。
材料：牛奶一杯，面粉适量，小钵一个 。
做法：1.将牛奶放置温暖的地方数日，使其乳酸大量发酵 。
2.将适量的发酵牛奶和面粉放在小钵中，调匀成浓稠的面粉糊 。（不要调得太稀，否则无法将面膜涂厚 。）用来发酵的牛奶，不能用低脂，必须是一般的全脂牛奶 。如果能取得新鲜的生乳则最理想 。
3.必要时酌量加水调整浓度 。
材料准备就绪后，接下来就是全套敷脸流程：
1.涂抹发酵牛奶，按摩一分钟 。
2.以热毛巾拭净面部 。
3.将牛奶面膜厚厚涂满全脸，静待20～30分钟后，以温水洗净 。
4.拍打绿茶水或其他弱酸性化妆水，待其干燥 。
5.以发酵牛奶做面霜涂擦脸部 。（如果无法忍受其特殊气味，也可用新鲜牛奶，或是混合型面霜取代 。）
【肌肤要“润”常用酸奶】 6.牛奶面膜可以兼做洗脸之用，使用前后不必刻意清洁脸部 。使用四至五回后，肌肤将会有脱胎换骨的全新感受 。
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