秀发的健康 ， 需要你日常坚持不懈的养护 。从美容护肤的角度考虑 ， 我们在给秀发护理的时候 ， 食疗养发是不错的方式 。利用健康的食材 ， 就能让你达到很好的美发效果 。有一些常见的水果 ， 它们美发效果就不错 。
【鲜果呵护秀发的具体方案】 【奇异果】
水果中的营养之王 ， 它富含胡萝卜素、维生素C、精氨酸 ， 除了卓越的抗辐射、抗氧化、抗自由基和抗衰老的本领 ， 还含有大量的ALA酸 ， 能帮助秀发维持水分 ， 防止头发干燥 ， 可全面改善头发状态 。
【杨桃】
水果中含糖量最高的一种 ， 内含蔗糖、果糖、葡萄糖 ， 同时含有苹果酸、柠檬酸、草酸及维生素B属、维生素C等多种营养成分 ， 可以帮助体内消化、滋养和保健 ， 对头发具有保湿及增强弹性的作用 ， 让头发回复天然美态 。
【蜜桃】
含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B属及维生素C等营养成分 ， 具有深层滋润和紧实肌肤的作用 。同时蜜桃还能给予头发高度保湿和滋润 ， 增强头发的柔软度 。
【柑橘】
含有大量的维生素C ， 而从柑橘皮中萃取的柑橘精油可增强人体免疫力 ， 镇定神经 ， 消除焦虑和心理压力 ， 并具有较强的抗老化功效 。运用到护发中 ， 则可以起到清凉提神 ， 去除头屑的作用 。
【苹果】
含有对肌肤和头发所需的大量营养 ， 其中苹果酸可以防止皮肤和头发的干燥 。果胶则能够保持肌肤与秀发的水分 ， 另外苹果之中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长、镇定头皮和止痒 。
以上这些健康的水果 ， 对于你的秀发养护 ， 效果都是不错的 ， 如果你感兴趣的话 ， 那就不妨来试一试吧 。还有很多健康的食材 ， 对于护发来说 ， 都是很有效果的 。你可以根据自己的发质 ， 来挑选适合的水果护发法 。
经验总结扩展阅读
- 秀发保持均衡的营养很重要
- 常吃哪种水果可以黑亮秀发
- 牛奶黑豆让你吃出乌黑秀发
- 五大养生食物让你拥有美丽的秀发
- 秀发护理需要哪些营养物质
- 健康饮食养出你柔亮秀发
- 好的饮食习惯可预防头皮屑
- 健康饮食对秀发护理很重要
- 盘点健康秀发的滋养秘诀
- 秀发稀少该怎么办才好