美容护肤专家认为，给肌肤护理，不仅要做加法，也需要做减法 。当皮肤里出现毒素的话，及时排毒养颜就显得尤为重要了 。究竟，该如何给肌肤健康彻底排毒呢?下文介绍了一些排毒好方法 。
哪类人群的肌肤最该排毒?
专家认为经常面对电脑的白领阶层、公务员、教师、IT及平面设计从业者等深受电脑辐射毒害的人群，以及长期在户外工作的，诸如采访人员、推销员、市场调查员等长期外出工作使皮肤经受风吹日晒、时刻遭受紫外线的炙热荼毒者 。
长期以厨房为主要根据地的家庭主妇们，不想成为黄脸婆的油烟弥漫下的脆弱肌肤者，经常乘飞机、皮肤时紧时松容易松弛的商旅人士，因工作压力大，进而影响肤皮暗淡无光，严重影响到公司形象，使工作效益下滑者 。这些人群都需要排毒 。
自我调节循环，舒张毛孔
现如今，无论四季如何转换，人们都可以感受到如春的温和感受，这让身体对于季节的感应能力大大降低，适应能力也大不如前 。尤其到了夏日，自我排汗功能也在减退，而宅在家里，是培养身体主动出汗，提升身体对季节适应能力的最佳时机，那就请给自己制定计划吧!
你需要这样做：定时关掉空调，保持室内通风，静静地与自己“相处”，提升身体的耐热性，随着温度的变化自我调节身体循环，并时刻保持顺畅 。5分钟后，汗就会随着舒张的毛孔自然排出体外，在夏日里坚持这种状态，毒素不会久居于体内，促进夏日健康 。
“反序运动”促进排汗
【给健康肌肤彻底排毒好方法】 想要让主动出汗变得张弛有度，出汗量适度有节，不妨试试反序运动吧 。这是由德国科学家最先提出，现已经成为欧美家庭健康运动的首选，而在反序运动中，倒走最为适合促使身体主动发汗，通过逆向思维的运动法来调节身体的出汗机制 。
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