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一个人一天应当喝八杯水，您知道吗?喝水不仅能补充身体内的水分，还能让MM更加漂亮 。尤其是清晨的第一杯水，更能起到排毒的作用，如果早晨能够将毒素顺利排出体外，接下来的减肥工作就非常容易了 。那么清晨第一杯水应当怎样选择呢?
早晨第一杯水最重要：能促进血液循环，帮助排除体内毒素、滋润皮肤，让皮肤变得水灵灵的!
【清晨第一杯水 让你变得美丽】 我们知道，夜晚人在睡觉的时候从皮肤、呼吸、尿中消耗了大量的水分，早上身体就会处于生理性缺水的状态，因此，晨起需要喝一杯水来补充代谢所消耗的水分;另外，在补充水分的同时，晨起喝水还能刺激肠胃的蠕动，湿润肠道、防止便秘 。爱美的女性更需要这杯水，因为早上喝水可以促进血液循环，帮助排除体内毒素、滋润皮肤，让皮肤变得水灵灵的!
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