【教你减去肠道脂肪的秘诀】
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很多朋友都有过便秘的感觉，从美容护肤的角度考虑，便秘会影响你肌肤养护和减肥瘦身 。那么，如何排毒养颜，才能解决好便秘的问题呢?下面，小编我就为你介绍一些，让你减去肠道脂肪的方法 。
妙招 1
便意千万别忍，快快找厕所!
你曾经遇过好不容易有了便意却找不到厕所而忍下来的情形吗?
错失良机后，下次就不知道何时会想去上，如果以上的情况经常重复，那么别怪便秘找上你!如果你知道“便意”是怎么产生的，以后就不会想忍住不去上厕所了，尽可能的快速找到厕所解放吧!
人体的运作模式，许多不是经由自己的意识控制，但有时，我们总会自做主张地将这个机制停下来，“忍便”就是其中之一 。“便意”是由身体本身所发出的讯号 。顺畅地排便是身体健康的一大基本要素，虽然很多人都知道，不过在现实中常会发生“先忍一下”的情况 。
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