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试试下面的简易食疗方，让你头发不再如枯草般一把把地掉…… 中医认为发乃血之余，肾之华在发，久症正虚，精血不足，加之化疗放疗引起淤毒内阻，气血通达不利，使头发生发能力不足，也会引起脱发 。
脱发时不要怕梳头，多梳头可促进头皮血液循环，有利于头发再生 。放化疗中如果脱发太多，索性剃光 。多次剃头、刺激头皮，改善循环，可能新发会长得更好 。脱发后长久不生，可以吃些中药，中医有养血生发、补肾健脾、活血化淤等多种治法，中医会辨证施治，促进头发的生长，常用的生发中药有墨旱莲、黄精、何首乌等 。食疗药膳可有益头发再生，常吃的谷物有黑豆、黑芝麻、米糠及麸皮等 。蔬菜有菠菜、芹菜、菜花、辣椒、圆白菜、胡萝卜等 。干果有核桃仁、松子、榛子等 。肉类有兔肉、羊肉、鱼类、鸡蛋、动物的腔骨、肾脏、肝脏等 。这些食物对补充维生素B族、E，胆碱、卵磷脂、肌醇有益，有利新发再生 。食疗药膳方法介绍如下：
1.黑芝麻100克，核桃仁100克洗净先泡半天，加小米适量煮粥，早、晚食用 。
2.黑豆300克，先泡半天，上笼蒸熟，黑芝麻100克炒熟捣碎，加细盐少许混合，每餐酌情食用 。
【简单一招 让你秀发不再掉】 3.水发海带约200克，开水焯过切丝，菠菜200克开水焯过切段，芝麻酱、精盐、味精凉拌当菜食用 。
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