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如果长期有规律地摄入维生素C ， 就可以有效防止黑色素的产生 ， 这是美容专家都提倡的方法 。但单纯依靠维生素C是不行的 ， 防晒工作一定要做足 。美女都爱胶原蛋白 ， 它是人体内最丰富的纤维蛋白质 ， 皮肤、骨头、软骨、牙齿都是由胶原蛋白组成 。胶原蛋白存在于各个器官中 ， 是我们体内的绝对主角 。
美白第一步——防晒
我们的皮肤由浅入深 ， 分成表皮层、真皮层和脂肪组织三个层次 ， 在表皮层又分为角质、透明层、颗粒层、有棘层和基底层这五个层次;在真皮层里面有动脉、静脉和毛细血管 ， 下面是脂肪 。其中 ， 真皮层对于保持和恢复皮肤的弹力、光泽度、紧实度极为重要 。在真皮层里 ， 血管和淋巴特别多 ， 我们既可以排除体内的有害物质 ， 又可以排除沉积在血液里的各种有害物质 ， 从而防治各种皮肤问题 ， 包括防治皮肤病 。
【女人美白多吃胶原蛋白】 像粉刺、湿疹、过敏等问题 ， 都是因为血管和真皮层组织毒素堆积 ， 产生了病变 。表皮的最底层就是基底层 ， 这里细胞的分裂最为活跃 ， 黑色素就在这里产生 。人只要受到紫外线的刺激 ， 都会产生黑色素 。而防止皮肤变黑的最好办法 ， 第一是要涂防晒霜 ， 第二是要打遮阳伞和穿外套 ， 也就是物理防晒和化学防晒都要做足功课 。
我防晒的工作做得没有我妹好 ， 记得有次一家人去泡温泉 ， 我专找有阳光的地方晒太阳 。我以为反正是冬天 ， 紫外线不强 ， 但我妹妹就一直躲在阴凉处 。她出门必擦防晒霜 ， 而且随身携带防紫外线的伞以及帽子和外套 ， 所以她超级白 。我自认为已经很白了 ， 跟她一比 ， 立刻变成巧克力人 。
美女离不开胶原蛋白
如果长期有规律地摄入维生素C ， 就可以有效防止黑色素的产生 ， 这是美容专家都提倡的方法 。但单纯依靠维生素C是不行的 ， 防晒工作一定要做足 。美女都爱胶原蛋白 ， 它是人体内最丰富的纤维蛋白质 ， 皮肤、骨头、软骨、牙齿都是由胶原蛋白组成 。胶原蛋白存在于各个器官中 ， 是我们体内的绝对主角 。
胶原蛋白其实就是优质蛋白质和维生素共同发生生化反应后的产物 ， 摄入蛋白质其实就是摄入胶原蛋白 。在生化反应中 ， 维生素C是胶原蛋白合成过程中不可缺少的元素 ， 加大维生素C的含量 ， 就能够促进胶原蛋白的生成能力!
健康的肌肤状态 ， 能够自行治愈痘痘的伤口;若不能恢复 ， 就说明了皮肤中胶原蛋白含量过低 ， 这种体质需要大量的补充维生素C、蛋白质 ， 以此来促进胶原蛋白的生成 ， 从而促进皮肤恢复 。
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