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从美容护肤的角度考虑，饮食美容方法简单，效果也很好 。如果你想成为漂亮女人，那么，你的饮食就先要健康、丰富起来 。究竟，漂亮女人都吃什么呢?接下来，就为你具体介绍，漂亮女人钟爱的饮食美容方 。
番茄延缓衰老
番茄又被称之为西红柿，含有多种营养元素，是很多女性都不容错过的美食 。坚持每天食用1-2个西红柿，这不仅能够满足人体对几种维生素和矿物质的需要，而且还能够起到很好的延缓衰老效果 。
而且番茄汁红能够有效的生吃，这可以有效的补充维生素C，直接用清水煮熟后直接食用，在西红柿中含有丰富的番茄红素和其他抗氧化剂，加工之后这些营养元素会逐渐飙升，能够起到降低心脏病的风险和抗衰老的作用 。
【漂亮女人该吃什么】 温馨提示：生吃、熟吃虽然都能够很好的吸收营养，但是其所吸收的营养成分有很大的差距 。
姜减少色素沉淀
生姜对于美白很有帮助，因为生姜中含有丰富的蛋白质、维生素、胡萝卜素、钙、铁、磷等 。因为生姜中所含的姜辣素顺利进入身体后，能够起到很强的抗氧化功能，能够防止和减少脂褐素的沉积，预防老年斑出现，这也是很多国外老年人都喜欢的一种抗衰老方式 。
温馨提示：食用生姜，千万不能一次性吃太多哦!
醋增强皮肤活力
醋越来越广泛的用于美白事业，因为醋很接近人体胃酸的ph值1.3—1.8，能够很有效的调节肠胃的功能 。而且食用醋的酸味能够加速唾液分泌，帮助消化 。
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