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【腹部减肥小秘籍】 你在洗澡时审视一下自己的肚子，有没有发出过这样一来的感叹，唉，怎么回这么臃肿肥胖呢？没关系，在这里就向你介绍腹部和腰部健美的基本技巧和锻炼方法，帮助你去掉腰腹部多余的脂肪 。躺在床尾，臀部以下留在床外，然后膝盖弯起使大腿在腹部上方
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