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美容护肤专家提醒你，新娘要想在婚礼时，拥有好肤质的话，那么，你需要在婚前7天，就来吃一些美容食谱 。接下来，小编我就为你具体介绍，在婚礼前七天的饮食美容食谱，你可以用这些食谱，来养出好肤质 。
第一天：西红柿
【教给新娘婚前七大美容食谱】 一个西红柿，美白、健康又美丽 。西红柿是维他命C的大宝库，可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而达到使皮肤白嫩，黑斑消退的效果 。
第二天：海带猪蹄汤
猪蹄中含有大量的胶原蛋白，加强皮肤的弹性好，是皮肤恢复活力的法宝，人的气色也会随之变好哦 。而海带中含有较高的锌元素，可以参与皮肤的新陈代谢，使上皮细胞正常分化，减轻毛囊皮脂腺导管口的角化，有利于毛孔的通畅，减少角质的积累 。
第三天：枸杞米酒
这不但是一道口感极佳的美食，更是一道美白的大餐哦 。鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，与酒酿一起煮，会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质 。而枸杞则能滋补肝肾，其中含有的维生素A与米酒相结合能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人呢 。
第四天：猕猴桃色拉
猕猴桃中也含有大量的维生素C，多吃可以帮助肌肤排毒，并可干扰黑色素生成，有助于消除皮肤上的暗沉，让肌肤更明亮哦 。
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