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一年四季 ， 始终存在的肌肤问题是色斑 ， 无论是干冷的冬天还是炎热的夏季 ， 都会有色斑出现 ， 这些色斑不仅影响美观 ， 而且更是我们身体带给我们的某些信号 ， 更加不容忽视 。那么有什么细节需要我们加以注意呢?下面 ， 小编就给大家介绍一下如何合理进行美白祛斑 ， 还你一个完美肌肤 。
1.紫外线
它刺激皮肤中的黑色素 ， 诱发雀斑等皮肤病变 ， 即使是阴天 ， “紫外线”也依然强烈 。紫外线可造成皮肤变黑、老化、产生皮肤皱纹 。人类皮肤对紫外线的反应 ， 在急性反应方面为造成皮肤发红、晒黑反应及增加肌肤之表皮厚度 ， 在慢性反应方面 ， 则会导致皮肤老化 。
在夏日里 ， 如果依然想要拥有白净无瑕的肌肤 ， 就应确实做好防晒 ， 充分了解如何合理进行美白祛斑 。尤其是紫外线指数到达7或 7以上时 ， 更容易伤害肌肤 ， 应特别加强防晒 ， 不要因怕麻烦而造成日后的懊恼 。
2.某些感光食物
某些食物也是皮肤黑变的祸根 ， 富含铜、铁、锌等金属元素的食物有此弊端 。因为这些金属元素 ， 可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物质的数量与活性 。这些食物主要有?动物肝、动物肾、牡蛎、虾、蟹、豆类、核桃、黑芝麻、葡萄干等;马铃薯、红薯、芹菜、韭菜、芫荽?香菜 等的食物吃多了 ， 经紫外线照射易产生斑点;又如：红豆也是一个极易感光的食物 ， 红萝卜、木瓜、柑橘、芒果等 ， B-胡萝卜素含量较丰富的食物 ， 因为本身的黄色素吃多了 ， 比较容易有色素沉着或脸色偏黄的情形 。
3.抽烟与喝酒
抽烟与喝酒都是对皮肤也造成杀伤力 ， 如果你有留心 ， 可能会发现 ， 凡是有抽烟习惯的人脸色看起来会较暗沉 ， 嘴唇的颜色也比较暗 ， 那是因为抽烟会导致色素沉着的缘故 ， 如果再加上经常的喝酒 ， 对肝脏会造成负担 ， 也容易表现在皮肤上 ， 除了皮肤较暗沉外两颊还易出现斑点 ， 而且还会随着年龄的增长而加深 。
4.某些疾病
不少疾病可以改变正常肤色 ， 使其变黑、甚至长斑 。其中最常见的有内分泌系统疾病、慢性消耗性疾病、营养不良性疾病等 。这些病可能诱使皮肤变成褐色或暗褐色 ， 分布于脸、手背、关节等暴露部位或受压摩擦等部位会更明显 。再如：慢性肝病 ， 可能诱发面部黄褐斑或眼眶周围变黑 。此外 ， 黑变病患者的黑色素也大多堆积于面部 ， 特别是前额、脸颊、耳后及颈部 ， 非常明显 。
【如何合理进行美白祛斑】 还有一类疾病是皮肤病 ， 特别是某些食物过敏引发的皮肤病 ， 如：海鲜、生葱、生蒜、辣椒、花椒、韭菜、酒、鱼、虾、海带、鸡肉、鸭肉、猪蹄、猪头肉等食物 ， 由于个体差异 ， 也可能对某些个体 ， 诱发皮肤变态反应 ， 以致疹块丛生 ， 最后留下色素而使皮肤变黑 。
5.某些药物
不少药物能改变正常肤色 ， 服用奎宁者约10%的病人面部出现蓝色色素斑 。在镇静药中 ， 氯丙嗪对肤色的威胁最大 ， 长时间服用者面、颈部出现蝴蝶斑 ， 手臂等处则呈棕灰、浅蓝色或浅紫色 。此外 ， 反复使用含汞软膏 ， 也可在病患处留下棕色色素 。抗癌药中引起肤色变化的药物更多 ， 如：马利兰可使肤色变成棕红 ， 博莱霉素可产生黑色素堆积等等 。
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