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小小的色斑虽然不会对你的身体造成什么太大的危害，但是却是会给你造成不小的心理压力，因为它影响了你的美容护肤，我们知道色斑的形成并不是一日之果，所以怎样祛斑也并非一日就能祛除的，但是也并不是说色斑就是无法祛除的，怎样祛斑也是众多爱美者都非常关心的话题，下面专家就介绍怎样祛斑的两个方法 。
一、内调祛斑的小窍门——美味可口，排毒滋补
1.生姜蜂蜜茶
蜂蜜中的营养成分很厚实，长期吃蜂蜜的人体内抗氧化物的水平会有很大的提高，可以使皮肤白嫩光滑，面容红润，不仅去斑还能补血 。
生姜蜂蜜茶制作：买来生姜，对于去斑的方法 。切成小块，别切得太碎 。放清水到茶壶里煮 。煮开之后放入红茶，比如祁门红茶，用200—300毫升开水浸泡5—10分钟后(最好温度在45℃左右，这样不会破坏蜂蜜中的活性酶)，大概比较温热能入口的时候把它倒出来加入一些蜂蜜 。
2、吃陈醋泡黄豆+核桃仁
材料：陈醋500g，黄豆150g，核桃仁100g
做法：核桃捣碎，与黄豆混合浸泡在食醋当中，在服用黑木耳红枣汤的同时，再取出适量浸泡过的黄豆与核桃仁食用 。
祛斑美容机理：被陈醋泡过的黄豆和核桃仁具有很强的益气补血作用，能够在很大程度上改善肝脏功能 。中医强调肝主疏泄条达(注：舒畅的意思)，如果肝气不舒就会情绪抑郁，或急躁善怒，并伴有消化吸收不良，容易导致面色枯黄，色斑频生 。
3、喝黑木耳红枣汤
材料：黑木耳30克，无核红枣20枚 。
【怎样内调外养祛斑】 做法：黑木耳洗净泡开，与红枣混合，加水适量，放入锅中煮半个小时左右，可根据个人口味加入日常调味料，但忌辛辣 。每日早、晚餐后各一次 。
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