【如何合理应用保养品】
化妆品专柜里 ， 肌肤保养品陈列得满坑满谷 ， 令人怦然心动 ， 你该买什么 ， 买多少 ， 才是真聪明?
还记得第一次用保养品是什么时候吗?当时是否理解为什么要用保养品?还是懵懵懂懂 ， 有样学样?
我也曾经历 ， 比较各百货公司DM ， 门一开就跑去专柜挤破头 ， 暗自高兴买到限量商品 ， 却没仔细想过 ， 这些美美瓶子里装的东西 ， 是否真能左右我的皮肤好坏 。
回想起来难免懊悔 ， 如果早一点有正确的保养知识 ， 我的皮肤应该比现在好 。因为大量使用错误的去角质方式 ， 造成原本就脆弱的两颊变薄 ， 微血管扩张得更明显 。
即使不少成分如抗氧化剂维生素C、E等 ， 作用机制已被理解 ， 进而广泛运用在许多保养品上 ， 却不等于它们对皮肤作用的效果完全得到证实 。美国迈阿密大学临床皮肤医学副教授鲍曼(Leslie Baumann) ， 便在2002年美国皮肤科医学会上直陈 ， 除非厂商能够提供更有力的临床研究资料 ， 否则这类保养品应该被视为“一罐希望”(hope in a jar) 。
鲍曼的观点或许太严苛 ， 但对沉迷于保养品神奇美梦的人来说 ， 不失为忠言提醒 。
现在 ， 当百货公司寄来DM ， 我还是会忍不住浏览半天 ， 比较特惠组到底便宜多少 ， 有什么新上市的产品 。但我已经学会冷静评估 ， 哪些也许适合我 ， 哪些只会造成浪费 。我会看书、问医生、观察我的皮肤再决定 ， 把钱花在刀口上 。
保养品并非万灵丹 ， 单凭热情购买 ， 并不能让你晶莹剔透;精挑细选 ， 才能美得经济 ， 美得有效率 。
Step1：了解你的皮肤
透过杂志、电视、网络 ， 化妆品公司不断承诺保养品能抚平皱纹 ， 淡化斑点 ， 看起来更年轻……大量的信息令人无所适从 。不管在哪里买保养品 ， 最重要的是要相信自己 ， 从了解皮肤开始 。
你的皮肤类型：
根据表皮含水量的多寡及皮脂腺分泌的旺盛程度 ， 一般可分为油性、中性、干性、混合性 。而如果容易对外来的刺激敏感 ， 产生泛红、发痒、起疹子等情形 ， 则代表在上述四类外 ， 还有敏感性的问题 。虽然专柜小姐都受过教育训练 ， 但对皮肤的生理机制 ， 仍不如医师了解 。如果你搞不清楚自己的肤质 ， 又发现用什么保养品都不对劲 ， 别忙着换牌子 ， 先找个有口碑的皮肤科医师咨询会更有好 。
你的肤色：
如果你容易晒伤也容易恢复白净 ， 恭喜你得天独厚 ， 但要更注意防晒 ， 以免产生斑和皱纹 。如果你是肤色较黑、不容易晒伤的人 ， 面对现实：你使用美白产品的效果将相当有限 ， 即使没有晒太阳 ， 还是白不回来 。
想改善的问题：
要先想清楚 ， 你想预防保养避免老化?还是有面疱、老人斑、黑斑、酒糟的困扰;或想改善毛孔粗大、皱纹或黑眼圈?不管价钱多贵 ， 不管有多传奇的故事 ， 真的没有一罐保养品可以解决所有问题 。从自己最在意的对症下药 ， 才不会浪费时间和金钱 。
你的个人习惯：
你抽烟吗?长时间待在阳光下?是否营养均衡 ， 每天吃维他命;还是常熬夜 ， 压力大?知道这事实的人不多：你的生活型态健康与否 ， 比起外用的保养品 ， 对皮肤的影响更大 。
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