文章插图
【揉耳健身操】 1．揉耳廓 。两手掌心对向太阳穴，按握住耳廓，顺时针揉动15次，以耳边红而充血为限 。
2．钻耳眼 。两手食指分别轻轻插进两侧耳孔，如同钻井打水一样，来回转动十几次 。必须注意：用力要均匀，切勿损伤外耳道皮肤 。
3．捏耳垂 。用拇指、食指捏耳垂，反复搓揉，并时而向下牵引，拉捏的力量以不使耳根及耳廓部分疼痛为限 。
4．掐痛点 。如果自己患病时，就可以用食指尖在耳朵上寻找一个敏感的痛点，然后用食指尖掐捏十几次，直到疼痛点有点胀痛感为限 。
这种按摩耳朵的方法不仅对耳鸣、头痛、眼花等病症有一定的疗效，而且能延年益寿、养身健身 。
经验总结扩展阅读
-
眼睛君|新性价比之王？全面升级，米家扫拖机器人2新品尝鲜
-
韩剧《黑话律师》大老鼠到底是谁 是谁刻意对朴昌浩下药
-
放弃了我的所有我的一切无所谓下一句 我不会再放弃属于我的一切
-
装好宅|净水器出来的还是自来水？看看不同净水器的分析，再决定要不要买
-
-
2023年8月21日是求子吉日吗 2023年8月21日是求子的黄道吉日吗
-
-
-
-
-
-
-
结婚当晚福建一男子发现妻子的肚子上居然有妊娠纹？这还不是最离谱的最离谱的是妻子辩称那是阑...|新婚当晚发现妻子肚皮上有妊娠纹，男子崩溃：要妻子退还28万彩礼！
-
-
-
每日口腔科普|电动牙刷哪个牌子好？口腔护理师覃君十大电动牙刷排行
-
-
-
求婚|50岁保姆求婚80岁雇主遭对方子女反对：我们找的是保姆，不是后妈
-
济南美食攻略———巴山夜雨川菜馆 这一家在宽厚里店，装修很不错的
