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八大饮食原则要注意
赵华云主任提醒广大市民 ， 冠心病的发病同饮食营养因素有直接或间接关系 ， 因此注重合理营养是防治冠心病的重要措施之一 。
市民平时要多吃水果和蔬菜 ， 最好每天能有5～7种；多吃各种谷物；选择低脂或脱脂食品；选择人造黄油、葵花子、玉米、葡萄籽和橄榄油；多吃鱼类、禽、蛋、豆类、瘦肉 ， 少吃肥肉和荤油 。避免进食高热量、低营养的食品 ， 比如软饮料、甜食、糕点饼干等；适当增加膳食纤维摄入 。减少盐的摄入量 ， 尤其对高血压患者更为重要 。减少酒精摄入量 。少量多餐 ， 切忌暴饮暴食 ， 晚餐也不宜吃得过饱 ， 否则易诱发急性心肌梗塞 。
“有氧运动”提高心肺功能
冠心病人到底可以进行哪种运动？赵华云介绍了运动处方的一些具体内容：
冠心病患者选择散步、慢跑、太极拳、骑自行车或健身车、游泳等运动项目 ， 这些运动的能量代谢主要以有氧代谢的形式进行 ， 故医学上称为“有氧运动” 。长期进行这些运动能提高机体的携氧能力 ， 提高心、肺功能 。
【有氧运动可提高心肺功能预防冠心病】病人运动后应自我感觉身心舒畅、不过度疲惫为准 ， 这一点是冠心病人在进行运动的过程中最基本的原则 。每周运动3~5次即可达到锻炼目的 。
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