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给肌肤排毒的方法有很大，使用护肤品，洁面都可以起排毒养颜的效果 。其实，用饮食美容也是不错的方法，通过普通的食材，可以让你由内而外排毒，身体里没有了毒素，你的肌肤才能更健康 。下文就介绍了能排毒的食物大全 。
一饮品类
水 促进新陈代谢，缩短粪便在肠道停留的时间，减少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素 。最好在每天清晨空腹喝一杯温开水 。(每天八杯水，可要保证哦!) 健康小常识
排毒茶 有一款藏药的效果特别好，用西藏的红景天野生莲子心做成的，据说还不错 。
【能有排毒功效的食物大全】 大麦若叶青汁 这是从日本台湾地区流行起来的排毒佳品，是用大麦苗榨成汁喝，很多艺人都用，我也跟风试过，从XXXX买的，效果不错，值得推荐!
蜂蜜 自古就是滋补强身排毒养颜的佳品 。此法我长年使用 。
柠檬水 既排毒，又减肥，早上起来先空腹喝一大杯温的柠檬水 。
红糖水 千百年来，红糖具有排毒滋润的作用可是妇孺皆知 。
牛奶 含较多的钙质，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，也可减少人体对胆固醇的吸收 。
健康
罗汉果茶 一种名贵药材，性凉味甘，功能清肺润肠 。主治痰火咳嗽血燥便秘等症，罗汉果茶虽然甜如砂糖，热量却近乎等于零 。
菊花茶 由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族应必备的茶 。因为茶中的白菊具有去毒的作用，对体内积存的有害化学或放射性物质，都有低抗排除的功效 。
普洱茶 普洱茶是消除多余脂肪的高手，而且温和，对胃不刺激 。象我这样有胃病的人首选就是普洱茶 。
健康知识
艾蒿茶 在浮肿的日子里，坚持喝艾蒿茶，它有利尿解毒的功效，是消肿的干将 。
乌龙茶 宴会上推杯换盏，气氛越热烈，醉酒的人越多 。要想早些醒酒，喝同量的乌龙茶 。它能够防止身体虚冷，利尿解毒 。
枸杞茶 枸杞茶其实也是一道中药 。如果一个人连续三天没有排便，就买点没特别苦味的枸杞茶喝一喝了 。晚上多喝一点，隔天上午自会神清气爽，不再有倦怠 。
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