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出发前必备的美容装备
1、洁肤品：
建议携带一瓶集和于一体的洗面奶 。
2、品：
水分液：炎热的气温使皮肤水分加速挥发 ， 所以护肤品也要以含水分较高的为佳 。
UV护：随身携带一支含芦荟精华、丰富维生素E及配方的护唇膏是不可或缺的基本装备 。
保湿霜：保湿霜按摩皮肤 ， 可使干燥肌肤快速恢复润泽 。：因为眼睛周围部位的皮肤特别薄而且极为敏感 ， 所以要格外注意 。当您一旦觉得眼眶周围发干发涩时 ， 应该马上涂些眼霜或眼部口者喱 ， 这样可以有效防止细小的生成 。
防晒眼霜(如果你去热带或日光非常猛的地方)：澳洲的Sun 2000 推出一种防晒高达SPF 30的眼霜 。它含洋甘菊、芦荟、蜜蜡、维生素E及C ， 可防止缺水、晒伤、敏感等现象 ， 常用更不会导致油脂粒 ， 令眼睛保持神采 。
防晒霜：推荐旁氏双重防晒霜 ， 美白、防晒双重效果 。白天抹防晒霜 ， 晚上用美白产品进行修护 。
水分：如果是去多风 ， 特别干燥的地方 ， 一定要带上水分面膜 。每隔2至3天敷脸一次 。
3、多功能品：
出外旅行应轻装上阵 ， 最好携带具备多种功用的品 。包括具有防水／防晒功能的唇膏、干湿两用、一支、一支 。
4、产品：
小袋包装的洗发品、防晒发胶 。
5、UV太阳镜：
太阳镜片的颜色与是否防UV是两回事 ， 就算镜片颜色深 ， 亦未必可以有效防UV ， 所以一定要选择防UV功效高的镜片 ， 这样才可以保障我们娇嫩的双眸免受任何伤害 。
6、阔边帽：
要有效防止紫外线 ， 不让皮肤直接受阳光暴晒是最好的方法 ， 所以一顶宽边太阳帽才可有效遮挡紫外线 ， 令皮肤不会受到损害 。
人在旅途
1、在飞机和火车上最好不要化妆 。
2、不要忘了刷牙 ， 也可以用漱口水漱口或嚼口香糖 。
3、皮肤的护理 。飞机或火车内的空气水分比正常的要少百分之二十 ， 而对皮肤来说最好的相对湿度为百分之五十至六十 。长时间地处在这种“沙漠”化的空气内 ， 对皮肤是很不利的 。所以在旅行时您应该将露放在随手可及的地方 ， 不断给外露的皮肤补充养分 ， 同时多喝矿泉水 。另外值得一试的是 ， 经常向脸部喷洒矿泉水 ， 让细小的水珠在脸部停留片刻以皮肤?补充水分 ， 使肌肤保持清新活力 。
4、身体的护理 。长时间地坐或卧会造成血液循环不畅 ， 颈背酸痛 ， 双脚发麻 。如果有可能的话 ， 每隔两小时应做几节健身操：
a、坐着 ， 抬起双腿 ， 使脚面与座椅同高 ， 然后向左右两侧环形摆动 。
b、肩膀向前及向后放松摆动10次 。
c、收紧大腿、臀部和腹部 ， 保持5秒钟 ， 然后放松 。此动作重复30次 。
7、保持良好的睡眠:外出旅游时总是比较兴奋 ， 如果夜晚失眠怎么办？教你几招“催眠”方法 ， 可能管用 。
a、足部保暖——研究表明 ， 双脚凉的妇女睡眠质量比足部舒适暖和的妇女要差 。为了第二天能够尽兴畅游 ， 建议你在睡前一定要洗热水澡 ， 如果条件不允许 ， 也要用热水泡脚或者穿着袜子睡觉 。
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