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电脑辐射的危害，相信很多朋友都知道 。辐射，不仅会伤害我们的眼睛，还会让你的肤质越来越差 。那么，针对这种情况，我们该怎么做才能防治辐射给肌肤的伤害呢?下文就介绍了一些饮食美容的方法 。
1.隔离和保湿很重要 。很多人想着，晚上我又不出门，早早就卸妆、洗脸，其实，如果你晚上需要在电脑旁工作或娱乐超过半个小时以上，就一定要用隔离霜 。除此之外，最好在电脑旁放一个保湿的喷雾，随手拿起来就可以喷几下 。
2.每半个小时起来运动五分钟 。不要以为涂了防晒霜坐在电脑前就万事大吉了，长久保持坐的姿势，时间长了我们会感到手麻、腰酸胳膊疼，这就表明血液循环 不好，而血液循环不好，输送的氧气就少，皮肤缺氧，就会暗沉不透亮，所以，每半个小时或者当你起身喝水、上洗手间的时候最好做一下伸展运动，让血液循环快 速恢复通畅 。
3.备一杯胡萝卜汁 。上网的时候，很多人习惯在手边放一瓶饮料，那么，快把碳酸饮料丢到一边，换成蔬果汁吧，蔬菜水果汁中含有的纤维素和丰富维生素对皮肤非常有益，含有抗氧化成分的蔬果汁更好，比如胡萝卜汁、葡萄汁等 。
4.上网后尽快洗脸 。不要上网后马上就爬上床睡觉哦，上网后的清洁是必不可少的!因为不但要洗掉隔离霜，电磁辐射也是可以洗掉的，所以，上网后要第一时间用温水和洗面奶洗脸 。普通隔离霜用洗面奶就足够了，不需要用卸妆产品 。
【饮用胡萝卜汁的好处有哪些】 饮用胡萝卜汁，可以起到很好的保健功效 。胡萝卜汁，可以让你的身体更好的排毒，消除辐射对你的伤害 。护肤，需要长期的坚持，才能收到不错的护肤效果，所以，你一定要有坚持到底的毅力 。
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