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21天有什么玄机?21天你可以看做是一个毫无意义的数字加量词，也可以看做是三个星期的整体概括 。不过，对于爱美的MM而言，21天，可以做一个换季的美容密集保养护理，也可以实施一项减肥瘦身计划!如果在21天内，从你的日常生活习惯、肌肤护理、化妆乃至饮食等方面入手，在每天都养成一种新的习惯会有怎样的改变?现在就记下这些小点子吧，或许它们不能像整容手术一样马上让你脱胎换骨，但只是养成小小的好习惯，便能让你离更完美的自己再近一步 。
Day -1 睡眠，能修炼身材
睡得多反而不容易胖?有关的科学研究显示，我们的睡眠时间的长短和体型之间有着密切的关系 。这是因为在我们体内有一种能产生饥饿感的激素叫做ghreline，科学家发现在每天睡觉少于八小时的人的体内，这种激素的含量明显较高，而相反的，另外一种能够抑制食欲的蛋白质，在这些人的体内含量则明显比睡够了八个小时的人要少，这对身体的影响便是，熬夜过多，睡眠不足的人可能会吃得更多，而且精神不佳的时候还要依靠糖类或咖啡 。
Day-2 隐形的浓密睫毛
不想用假睫毛，又不想画高难度的眼线，但想要浓密的睫毛和深邃迷人的眼神，那么一支削尖的黑色眼线笔就能起到作用，用它在睫毛根部当中的空隙处点，填补睫毛与睫毛之间的空隙，能在视觉上造成睫毛非常浓密的视觉效果，如果你睫毛的颜色较浅，而要用棕色 。总之，用点的手法能把睫毛间的空隙填满 。一点也不着痕迹，但能让你的眼睛更有神 。
Day-3 在窗户旁边化妆
粉底在脸上没有涂抹均匀，腮红失手擦过量，或者唇色过深，这些往往直到我们在倒车镜里瞄自己一眼时才会发现，因为通常在盥洗室的氖灯下，我们的脸色都被照得苍白暗淡，所以，我们才会不小心就在脸上用了浓墨重彩 。等到在日光下才发现，妆容太夸张啦!解决方法就是拿着镜子在窗户旁边，对着自然光化妆 。
Day-4 抛弃浴袍
冲好淋浴出来后，不要依靠浴袍把身体的水分吸干，最好用干的毛巾包在手掌上，用力的擦干身体，这能够去除冲淋后还附着在身上的死皮和加速血液微循环 。另外最好每周补充一次磨砂护理 。这两条都是养成身体皮肤的法宝 。而背部的肌肤，则可以用双手执毛巾来回地擦，这样还有一条额外的好处，就是放松紧张的双肩 。
Day-5： 打好妆前基础
在彩妆的下面，这些含有珠光微粒的滋润妆前乳液起的作用就像是真丝内衣一样，平滑、安抚皮肤、保护肌肤，它们除了有修饰皮肤的作用，还能消除疲劳、隔绝彩妆 。
Day-6： 瑜伽激活能量
在家照着瑜伽视频或是书练瑜珈只会事倍功半，到瑜伽馆参加瑜伽课程，有老师指导你更正确、安全的做好动作，练瑜珈不仅能够强健内心，提高柔韧性，也能使在身体和精神获得能量 。此外，它还能使你与自身达成妥协平衡 。意思就是：我们不再自我折磨，总是抱怨自己怎么没有Gisele的好身材，现在就爱自己的样子 。当我们爱自己时，才能收获更多的自信，自然也更具魅力 。而与此相反，有氧操或者肌肉运动是建立在对于完美身材的崇拜、追求之上的，从而只会使锻炼者产生对自己的身材永远不满足的情绪 。
Day-7： 喝绿茶
茶多酚抗衰老，氟对牙釉质好，而茶酸能分解脂肪，绿茶简直就是女人的首选饮品 。正确的喝茶方式：浸泡3-5分钟 。不加奶喝，因为奶会阻碍茶的抗氧化作用发挥作用 。不要嘲笑喝茶包的人，碎茶叶相比散装的整片茶叶能释放出更多的多酚 。
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