第一、每天上班前洗个热水澡 。别忘了在出浴前再用冷水冲15秒，然后再稍微调高水温，两分钟后再重复一下这个过程 。为什么要这样做?道理很简单，这是一种通过刺激全身血液循环焕发肌肤活力的温度疗法，对皮肤很有好处
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第二、要精心选用润肤霜，最好选用富含氧化锌的高度保护性日霜，同时它也要能针对外来杂质提供SPF30的保护 。霜体越像乳液越好，最好是水油交溶的那一种 。同时不要忽略双唇，在秋冬季节嘴唇皲裂是最令人尴尬的事情 。
第三、一周除两次死皮 。这样能够确保去除死亡细胞，让皮肤吸收更多水分 。
第四、喝一杯加柠檬的热水，这是一种中医养生法 。它能为整个身体解毒，包括肝脏和膀胱，帮助血液尽快清除毒素 。
【干燥季节 学会肌肤之亲】 最后，睡个好觉 。如果睡眠好，皮肤将保持较好的含氧水平，加快细胞新陈代谢 。
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