脸色不好 , 身体肥胖 , 这些都有可能是毒素积聚在身体而产生的 。下面几款粥品 , 对排毒瘦身有一定的作用 , 你可以试着做做品尝看看!如果想要摆脱排毒胶囊 , 轻松排便的话 , 就多吃这些排毒瘦身粥吧!
文章插图
黑芝麻糙米粥
功效:此款粥能帮助排出宿便 , 轻盈体态又不失营养 。
材料:糙米150克、黑芝麻2大匙、水、白砂糖适量
做法:将糙米洗净沥干 , 锅中加水14杯煮开 , 放入糙米搅拌一下;
【排毒粥跟排毒胶囊说拜拜】 待煮滚后改中小火熬煮45分钟 , 放入黑芝麻续煮5分钟 , 加白砂糖煮溶即成 。每日晚餐一次 。
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