现在都市女性的节奏越来越快 ， 相信现在有很多的女性朋友因为脸色暗黄 ， 色斑等皮肤问题而困扰 ， 那么 ， 你知道这些问题发生的元凶是什么吗？下面就为大家介绍几种简单有效的方法 。只要我们在平时的生活当中注意这些小细节 ， 那么你就不必担心皮肤问题了 。
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【不可不看的祛斑美你秘籍】 首先 ， 睡眠不足
新时代的MM喜欢熬夜上网 ， 但是却忽略了肌肤新陈代谢最活跃的时刻 。人一生的三分之二在睡眠中度过 ， 充足的睡眠不但有利于身体机能的恢复 ， 更有利于肌肤细胞的新陈代谢 。新的细胞在睡眠中生长 ， 老化的角质细胞会排走 。建议：喜欢晚睡的MM们还是乖乖的每晚12前睡觉吧！
