怎样可以拥有美白肤色 _美白

【怎样可以拥有美白肤色】 现今社会，想要美白，方法是多种多样的。护肤品、高科技、微整形，应有尽有，但是最安全的肯定还是食疗美白，下面为您介绍美白的食物，还有祛斑的功效。大家谨记，美白的同时，一定要记住防治变黑哦。

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使皮肤变黑的食物
研究证明，酪氨酸酶的活性与体内的铜、铁、锌等元素，密切相关。经常进食富含酩氨酸和稀有元素锌、铜、铁的物，例如动物内脏肝、肾，甲壳类动物蛤、蟹、河螺、牡蛎，水产品乌鱼子，豆类的大豆、扁豆、青豆、赤豆，硬壳果类花生、核桃、黑芝麻以及葡萄干等，皮肤的色泽就较黑。因此住在海边的人，打渔的渔民，由于吃以上水产品较多，因此皮肤色泽较黑。这些都是影响美白的因素。