【饮食之中自有美容妙术】 如果能通过食料达到美容效果，自然是很多人的心愿 。
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明朝《奇效良方》中有此记载 。后来民间把这个《容颜不老方》加以改进，形成歌曰----一斤生姜半斤枣，二两白盐三两草，丁香陈香各半两，四两茄香一处捣 。煎也好，烹也好，调和此药胜如宝，每天早晨饮一盏，一世容颜长不老！其中的“草”，即甘草 。其他都是食物或者饮食香料配制而成 。另附一款美容药膳--清炖猪蹄膀【原料】猪蹄膀（带皮）1个，红枣5枚 。【制法】将猪蹄膀洗净后用刀剖开呈4至6瓣 。锅烧开水，将蹄膀放入，烫透，煮沸数次，撇沫 。坐大砂锅，放清水烧开，下蹄膀，放入泡发的红枣，煮沸，加料酒，转小火炖至蹄膀皮酥软，肉烂熟，下精盐、葱、胡椒面、姜、味精、白糖各适量，继续煨炖30分钟即成 。【用法】佐餐当菜，随意服食 。【功效】和血脉，润肌肤，填肾精，健腰脚，强体增肥 。皮肤健美“通”字诀(图)【说明】带皮猪蹄膀有独特的营养保健功效 。现代营养学研究证明，肉皮中含有丰富的胶原蛋白质和弹性蛋白，如果人体细胞缺少此类物质，细胞结合的水量就明显减少，使皮肤干燥而出现皱纹，老年人会呈现形体消瘦，苍老乏力 。猪蹄膀营养很丰富，含有较多的蛋白质，特别是含有大量的胶原蛋白质，和肉皮一样，是使皮肤丰满、润泽，强体增肥的食疗佳品 。
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