21岁是女孩子最美丽的年华 ， 叶佩雯也不例外 。
【美容食物来者不拒】
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她踏入了这个俊男美女汇集的香港娱乐圈 ， 所以她对美容还是颇有心得的 。“我本身很喜欢喝水 ， 所以每次想吃东西 ， 就以喝水来代替 。一天最少喝10杯以上 ， 对清理肠胃很有好处 。有许多人一早起来不喜欢喝水 ， 其实早上喝水也是最有益的 。所以我每天早上都规定自己喝水 ， 有时候可能会因为味道太淡有点‘反胃’ ， 但为了身体好 ， 还是要继续喝 。”虽然爱喝水 ， 但叶佩雯睡前一小时 ， 即使再口渴 ， 也不会让自己喝水 ， 避免次日醒来会眼睑浮肿 。除了水 ， 叶佩雯还会喝小麦草汁、芦荟汁 ， 因为这些都是健康饮料 ， 对身体有帮助 。同时维他命C对身体、皮肤也是十分重要的 ， 所以他常常会吃橘子 ， 促进新陈代谢 。至于燕窝、汤水、纯雪耳雪梨等食物 ， 叶佩雯会来者不拒 。“妈妈说这些食物对美容有好处 ， 所以我吃得很多 ， 至于效果好不好就没有深究了 。不过 ， 我吃过燕窝后 ， 发觉声腺真的好了 ， 所以很喜欢吃 。另外 ， 我本身很爱吃西瓜 ， 觉得它很清凉 ， 能补充水分 。”对食疗颇有研究的叶佩雯 ， 不但对有益的美容食物懂得选择 ， 而且对被视为有损健康的食物 ， 她都会敬而远之 。现在生活节奏加快 ， 学习负担加重 ， 不少女孩得熬夜 ， 早上起来会出现令人烦恼的黑眼圈 ， 叶佩雯对此也有良方对付 。“我一发觉自己有黑眼圈、眼袋时 ， 会立刻拿出一袋冰 ， 把它压在眼上 ， 不消一会儿 ， 黑眼圈和眼袋就会消退 。”“我以前也试过用青瓜敷眼 ， 虽然效果不错 ， 但十分麻烦 ， 还是冰袋方便 。最近 ， 有形象师教我用骨胶眼膜 ， 既消肿又滋润 ， 大家不妨试一试 。”
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