法国有句俗语：“美女生在山上，不生在海边 。”意思是说，住在海边的女性平时摄入的盐较多，所以皮肤很容易长出皱纹 。专家解释说，食盐以钠离子和氯离子的形式存在于人体血液和体液中，它们在保持人体渗透压、酸碱平衡和水分平衡方面起着非常重要的作用 。
【盐吃多了容易长皱纹】
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如果吃盐过多，体内钠离子增加，就会导致面部细胞失水，从而造成皮肤老化，时间长了就会使皱纹增多 。盐吃多了为什么容易长皱纹呢？法国国家医学院网站上的专家解释说，食盐以钠离子和氯离子的形式存在于人体血液和体液中，它们在保持人体渗透压、酸碱平衡和水分平衡方面起着非常重要的作用 。如果吃盐过多，体内钠离子增加，就会导致面部细胞失水，从而造成皮肤老化，时间长了就会使皱纹增多 。应该说，正常的盐分摄入并不可怕 。不过，法国国家医学院的一份调查显示，法国人的饮食普遍偏咸，其中以他们最常吃的法式面包含盐量最高，有的能达到25%—30% 。其次，在熏肉、腊肉制品，以及奶酪中，含盐量也相当高 。而且，法国人还有个爱用“盐水煮饭”的习惯，这也大大增加了日常盐分的摄入量 。医学专家们提醒大家，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌 。要想皮肤好，比较科学的方法是多喝水，帮助皮肤排毒，另外每天盐分摄入量不要超过6克 。
