【夏日空调房保湿秘籍】 炎炎夏日，每个人都想躲进空调房，但是突然改变的温差以及空调房的温度在一定程度上都皮肤的保湿是有一定损害的，那有没有什么办法可以避免这种损害，让我们既可以享受空调的清凉又可以很好的保湿呢?
文章插图
空调房数字大揭密
掌握3大数字，把冷房变成美容沙龙
夏天吹冷气是一大享受，但是吹久了，对肌肤是一种负担!究竟冷气房的温湿度怎么调控最好?要知道恰到好处的温湿度，让冷气房也能变身“美容沙龙”!
1. 室内外温差5～7℃
忽冷忽热，肌肤也会“中暑”，夏天高温随便都会飙过35℃，而凉爽的冷气房往往低于摄氏25℃，温差至少超过10℃!满头大汗进入了冷气房，最容易发生血管急速收缩，造成头痛 。相反的，如果离开冷房外出，由冷转热，身体容易来不及反应而中暑哦!
不过，长期间待在冷气房，对肌肤也不是件好事 。容易使皮脂腺活性下降，也就是说肌肤分泌的皮脂会变少，无法锁水肌肤变得干巴巴!
小建议：室内外温差5℃左右是肌肤能自我调节皮脂分泌的范围，也能预防忽冷忽热的”三温暖“现象，造成身体和肌肤失调 。
2. 房间湿度50～60%
有没有发觉在国外时肌肤格外干爽，这是因为湿度低的关系 。开冷气能降低空气湿度，但时间久了，湿度过低，连喉咙都觉得干干的，建议设定在50%左右，感觉格外舒爽!
小建议：温度每降低5℃，空气湿度减少20﹪ 。所以冷气不必开太强，比室外低5度，让湿度降到50%，就很舒适了 。
3. 办公室开空调时间在早九点到晚六点
办公室冷房保湿，补水最重要。未必人人都喜欢吹冷气，但因为长时间在办公室工作，大楼空调不断送出冷风，一定要注意冷房对肌肤和健康造成的危机，尤其是办公室如冰窖的银行业或是习惯”吹冷气穿厚外套“的人，更要小心防范!
空调房危机
空调开整天，全身脱水1公升! 进入沁凉的办公室固然消暑，时间一久，就像搭飞机会蒸发掉大量水份一样，干燥、紧绷、脸色苍白都会不请自来 。
医师表明，冷气房的舒爽背后可隐藏着惊人的”脱水危机“，光是脸部，每小时至少会流失至少50cc的水份 。同时冷气开得越强、温差越大，流失的水份也愈多 。
经验总结扩展阅读
- 饮食防晒夏季必吃防晒食物
- 防晒别忘了脖子
- 夏季不同肤质防晒有区别
- 怎么选择健身房
- 夏日防晒秘籍
- 夏日游泳消暑健身两不误
- 晒后救肤我有狠招
- 夏日防晒误区可是绝对不可以踏入
- 夏日防晒必学的绝招
- 解答空调室里的美容护肤秘籍