夏天到来 ， 街边又多了许多五颜六色的水果 ， 殊不知 ， 这些不同颜色的水果 ， 在护肤领域却各显身手 ， 让我们通过颜色来重新认识这些水果们！
文章插图
水果色：红色
红色之：樱桃
樱桃汁有助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑 ， 故近年不少美白产品都加入樱桃成分 。樱桃含铁极其丰富 ， 每百克鲜果肉中铁含量是同量山楂的13倍 ， 苹果的20倍 ， 含量为各种水果之首 。
推荐美食：
樱桃银耳美人汤
材料：冰糖、银耳、樱桃
1、先将冰糖适量溶化 。
2、加入银耳50克煮10分钟左右 。
3、然后加入樱桃30克、桂花适量煮沸后即可
<美肤功效> ：这汤水融合樱桃与银耳的美容功效 ， 有助补气、养血、嫩白皮肤 。
西瓜：
夏季解暑 ， 无物可与西瓜相敌 ， 而且 ， 夏季用西瓜皮来美容 ， 既方便又有效 ， 是个不错的方法 。西瓜中还含有多种重要的有益健康和美容的化学成分 。西瓜的这些营养成分 ， 易被皮肤吸收 ， 对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果好 。
西瓜果汁
材料：西瓜2片、菠萝1/8颗 。
1、西瓜去皮切片榨纯汁 。
2、菠萝去皮 ， 纵切成长条榨纯汁 。
3、所有纯汁混合搅拌均匀 ， 立即饮用或冷藏 。
<美肤功效> ：西瓜有利尿的功效&富含叶绿素的瓜皮可清血 。菠萝含菠萝素 ， 能分解蛋白质 ， 帮助消化 。
水果色：绿色
奇异果：
猕猴桃被喻为“水果金矿” 。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质 。使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素 ， 干扰黑色素的形成 ， 预防色素沉淀 ， 保持皮肤白皙 。
猕猴桃美白面膜
材料：奇异果、苹果、薄荷叶
1、材料洗净 ， 奇异果削皮、切成四块 ， 苹果不必削皮、去核切块 。
2、薄荷叶放入果汁枫叶打碎 ， 再加入奇异果、苹果一起打成汁 。
【4色水果越吃越年轻】 3、搅拌均匀后 ， 室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用 。
苹果：
苹果也是一种使用广泛的天然美容品 ， 具有一定的美容作用 。其所含的果胶和大量的水分以及各种保湿因子 ， 对皮肤有保湿、增白作用 。
苹果片去除黑眼圈
材料：苹果
如因过度疲劳形成的黑眼圈 ， 将苹果切成薄片敷在黑眼圈部位 ， 有助于消除黑眼圈 。每日食苹果1～2个 ， 能提供皮肤必须的基本矿物质和维生素 ， 这是维持面部皮肤红润光泽的前提之一 。
水果色：黑色
水果都有一个规律：即颜色越深 ， 营养价值越高 。即使是同一品种或同一水果的不同部位 ， 由于颜色不同 ， 维生素、色素及其他营养物质含量也不同 。
乌梅：
含有丰富的维生素B2 ， 钾、镁、锰、磷等 。乌梅是当之无愧的优秀抗衰老食品 。此外 ， 乌梅所含的有机酸还能杀死侵入胃肠道中的霉菌等病原菌 。
自制桂花乌梅汁
材料：乌梅、桂花、白糖
1、将一小把乌梅加入水中 。
2、小火煮40分钟后 ， 加入桂花、白糖 。
3、放凉后 ， 便成为桂花乌梅汁 。
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