女性都爱美，美丽的脸蛋儿，美丽的胸，美丽的腿，还有美丽的臀 。可是，许多女性在日常生活中却总是在不知不觉中破坏着自己的美丽，皮肤不好、臀部下垂等 。
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恶习一：不良走路习惯
【让女性臀部下垂九大恶习】 平时没时间运动，走路上下班也可以健身 。但走路姿势不对，或鞋子穿得不对，不仅减不了肥，还可能变得更胖，甚至严重影响足部健康 。比如走路趿拉趿拉，就完全无法燃烧腿部脂肪，在让小腿变得粗壮的同时，也会影响臀部肌肉变形下垂 。
恶习二：翘二郎腿
翘腿不仅导致腿部血液循环不畅，还让臀部处于压迫的状态之中，臀部两边受力不同，抬起的一方肌肉向外延伸，让臀部更肥更宽，就会阻碍到你的腿部血液和淋巴循环，导致下半身浮肿，让臀部更肥更宽 。如果平时不好好做浮肿护理，下肢静脉会渐渐突出，严重影响下身循环，导致脂肪增厚，连肌肉都会僵硬 。
恶习三：滥用药物
让你散发女性魅力的雌激素，是让下半身变胖的罪魁祸首 。乱用减肥药、避孕药，都会导致雌激素分泌紊乱，导致脂肪在腹部和大腿部位堆积，臀部也就越来越大了 。
恶习四：长期瘫坐
即使是非常累的时候，也不要一屁股瘫坐在沙发上 。将整个臀部都陷在椅子上会让你的屁股完全被动，肌肉得到彻底放松就会导致臀部变松变大 。所以正确的坐姿是浅坐在椅子上，同时脚跟微微抬起，这样才不会让臀部变松弛 。
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