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现代女性必备的性卫生常识( 三 )

生活百科女性


问：为什么女性有月经？为何身体会出血？那是过多的、必须清除的血吗？
答：月经来潮是身体健康良好的征象 。它意味着女性复杂的生殖系统运作良好 。经血中含有多种来自子宫的不同液体、子宫内膜的碎片、和来自子宫内膜的血液——并非直接来自静脉或动脉 。虽然看起来血量很多 ， 但和一般出血不同 ， 对大部份的女性来说：“平均每次月经流出的血量总共约两盎司(一盎司相当于四到五大汤匙) ， 分散在四、五天 。少数女性有特别多的经血量；如果超过三盎司 ， 则需接受医疗检查和监测是否有贫血产生 。
虽然经血看起来和一般血一样 ， 但它并不是直接由血管出来的 。因此经血不能被视为“过剩的血” 。
问：有一个朋友告诉我 ， 他在月经期间有性行为而没发生异状 ， 这是真的吗？
答：你并没有提到你认为妇女在月经期间有性行为会发生什么事 。虽然有些妇女拒绝如此 ， 因为觉得看起来很脏 ， 但也有些女性认为月经期间发生性行为或达到高潮有助于降低月经的痉挛 。有些夫妇倾向于避免月经期间性交 ， 有的则不在乎 ， 也有的喜欢如此 。
唯一要小心的是艾滋病毒在月经期间比平时容易传染 ， 因为月经期子宫颈较为张开 ， 微生物藉着性交进入子宫内的可能性 ， 比平常增加许多 。
经期问题
问：女性已大量投入劳力市场 。为什么她们得被迫装得和男性一样？每个月许多妇女至少在经期的第一天为经病所苦 。如我 ， 在第一天来的时候必须回家来把自已放平才能舒适一点 。据我所知 ， 在日本这种女性的生理不便是被接受的 ， 而他们每个月能因此休息一天不用工作 。而我们这个开明的国家却还没能做到这一点 。
答：研究者估计 ， 约有30%到50%的女性在某些月经周期至少会有一些症状出现 ， 只有10%左右的妇女会不时有较严重的症状而干扰了她们的正常生活 。
最近 ， 科学家开始了解到多数月经时的不适与疼痛和前列腺素的分泌有关(人体中有多处制造此种物质 ， 包括子宫在内) ， 它在月经开始时达到最高点 ， 而且通常维持两、三天 ， 前列腺素可触发子宫的收缩 ， 可能就是造成月经急剧腹部绞痛的原因 。月经失调、经期疼痛的妇女 ， 月经中前列腺素的含量要较那些没有不适情形的妇女为高 。
含有抗前列腺素的药可使近80%月经失调的妇女得以缓解疼痛 。阿斯匹林仅能减轻一点疼痛 ， 而新一点的药如ibuprofen ， mefenamlcacid ， naproxen ， 和indomethacin都有更好的效果 。
你提到有关日本的情形仅有部分正确 ， 当地的劳动法确实有“月经假”(因经期而暂离工作岗位) ， 可适用于女性员工 。但根据专家针对日本妇女所做的研究显示 ， 她们很少申请这种假 ， 因为害怕被认为懒惰而遭解雇 。
问：我今年三十五岁 ， 对止经痛的药过敏 。我曾经看到到过规律的运动和健康的饮食帮助了许多没有使用药物的妇女减轻经痛 。我想对这种运动及饮食有进一步的了解 。
答：医师们建议妇女以均衡的饮食及规律的运动来治疗经痛 。但必须要长期的实行 ， 如果仅仅在经期中有适当的饮食和运动 ， 是不能产生作用的 。
在饮食方面可增加摄取富含钾的食物 ， 可帮助避免液体的滞留 ， 而且减少销(盐)的消耗 。香蕉、橘子、花椰菜、麦芽和蕃茄中都含有丰富的钾 。

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