夏日，正是纤纤玉足名正言顺大肆放电的好时机，一众jm，迫不及待亮出她们粉嫩的双足，指甲形状要打理的完美，颜色要做足花样，再戴上精致的脚链，最后穿上令淑女们摇曳生姿的高跟鞋，保证美丽不打折，漂亮一百分!其实，夏天也正是双脚最爱出问题的时候，闷热潮湿的环境，加上出汗多和足部新陈代谢的增加，还有纤细鞋跟的高跟鞋的迫害，最易令双脚失去健康 。【足够炫足够健】
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脚气健康双脚的最大公敌
每到夏季，“脚气”就到处肆虐，并不管它所袭击的对象是不是plmm 。“脚气”学名足癣，是由浅部致病真菌引起的 。夏天闷热潮湿的环境为真菌生长繁殖提供了良好的条件，再加上出汗多和足部新陈代谢增加，所以中招的人特别多 。“脚气”看上去是小病，却奇痒无比让人倍感折磨，而且每次还会造成脚部皮肤的大面积脱屑，实在影响美观 。如果“脚气”病继发感染还会严重危害人体健康，造成自身传染而引起手癣、体癣和甲癣，甚至还会传染他人，因此绝对不是小case 。患“脚气”者可能都有体会，夏季该病主要以鳞屑水疱型和浸渍糜烂型为主 。鳞屑水疱型最常见，常在趾间、足跖及其侧缘反复出现针头大小的丘疹及疱疹，聚集或散在，有不同程度的炎性反应和瘙痒，疱干后脱屑，呈小的领圈状或大片形，不断脱落，不断发生，有时仅以脱屑表现为主；浸渍糜烂型常见于第四、第五趾间，角质层浸渍、发白、松软，剥脱后露出红色糜烂面或蜂窝状基底，有少许渗液，此型易继发感染，并发急性淋巴管炎、丹毒等 。时下，有不少治疗“脚气”的外用药品在做广告 。很多图方便的患者会到药店进行购买，涂抹后，病症也会减轻 。但实际上，“脚气”是一种顽固性的皮肤病 。如果想彻底根除，而不是年年都要受罪，就只能到正规医院的皮肤科，请医生对症下药，服用一些抗真菌的处方药，经过一段时间的治疗，才能彻底解决问题 。
穿鞋不当引起的脚部疾病
由于穿鞋不当引起脚痛的疾病有不下数十种，常见的有以下几种 。槌头趾：不合脚的鞋子，尤其是高跟鞋或是鞋头太短、太紧的鞋子都会使脚趾弯曲而形成槌头趾 。槌头趾的趾头会有些疼痛，严重的话甚至会脱臼 。因此鞋子表面最好由柔软皮革制成，鞋头要宽，以便让脚趾有足够的活动空间 。
拇趾外翻：拇趾外翻大都是因为鞋头太尖的鞋对大拇趾球区挤压所造成的 。拇趾外翻的脚因拇趾球区被鞋子摩擦压迫，若发炎会有尖刺般的压痛感 。此类脚疾的人在选购鞋子时可参考槌头趾的建议 。
脚底肌肉炎：症状是站着时很容易觉得脚底酸痛、疲倦而且有发热现象 。脚底肌肉发炎的病因很多，穿着高跟鞋使脚承受不当的压力是原因之一 。要预防脚底肌肉发炎，应该避免穿高跟鞋和太紧的鞋子，而且不要长期站立，以免脚底受压迫，另外使用较柔软的鞋垫亦可减少脚底的酸痛 。鸡眼：鸡眼和茧一样，都是因为鞋子长期压迫、摩擦脚部，而引起皮肤角质层变厚 。鸡眼中间有一深入皮肤内的坚硬核心，刺激此核心会有激烈的刺痛感 。治疗鸡眼一般由专科医生进行外科手术切除 。穿鞋方面则惟有穿宽松合脚的鞋子，或是使用特殊结构的功能鞋垫来减轻脚底所受的压力 。
挑双合适而不仅仅美丽的鞋子
那么，什么是理想的鞋子呢？专家认为，理想的鞋子都应该有结实而柔软的跟部支撑鞋底，十个脚趾可以在鞋里自由的活动，并有舒服的衬底和足够的内部空间 。最理想的鞋子其实是跑步鞋，因为如今的跑步鞋在无数次的更新换代中融入了许多科技要素，最大限度地符合了人体需要 。但运动鞋也需要在穿着半年后进行更换，因为鞋内的衬垫已经磨损了 。
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