冯女士年龄：26岁身高：1.73米产前最高体重：72千克产后体重：63千克现在体重：55千克，身高1.73米的冯女士将体重匀称地保持在55千克，远远看去，不能想象她刚生完孩子，俨然像一个职业模特 。
文章插图
冯女士今年26岁，宝宝已经6个多月 。她一头长发，高高的个子，纤长的细腿 。她告诉采访人员，自己保持产后苗条身材的奥秘是吃月子餐 。因为月子餐让她既省事，又不费心，而且还能减肥、保持好身材 。怀孕时，她一度最高体重达到72千克，刚生完孩子排出羊水后体重在63千克左右，健康宝宝的体重为3700多克 。可在月子里，她就减掉了5千克，肚子恢复产前时候平平的样子，一点也不像刚生育过 。她说，让专门做月子料理的机构来做月子餐点，可以减去很多麻烦 。同时，经过月子餐细心调养的身体状况也比以前好 。
冯女士在月子里基本上没有吃其他的食物，饮食上采用完全统一配制的月子料理 。因为统一配置的月子餐点里，不仅包括水果、月子汤，还有用蓖麻油炒的荤菜等各种营养食物 。因为原料是特制的，所以食用后也不容易发胖 。另外，有些菜肴只要根据提供的食谱也可以在家里自己做 。由于月子餐味道很淡（建议少吃盐），起初吃起来有点不习惯，可时间久了，就完全习惯了 。
【月子餐吃出苗条身材】 冯女士在月子里基本是静养，在家里看电视、休息、看书，同时，她还适当做一些运动 。她建议坐月子时可以听听音乐，放松心情，不钻牛角尖，还能避免产后抑郁 。使用腹带来恢复身材，效果更是事半功倍 。真正做到了越生越健康，越生越美丽 。
经验总结扩展阅读
- 用健康换苗条不值
- 女性还是要吃点肉比较好
- 产妇炎夏如何坐月子
- 女性疲劳吃点肉
- 外国专家对坐月子的建议
- 月子安以轩坐月子浓妆出镜，用腰带修饰“蚂蚁腰”，产后身材恢复迅速
- 治疗妇女月子病
- 藤原纪香苗条独门10招泄露
- 奖金许晋亨夫妇牵手现身马场赢得40万奖金，踏入50岁的李嘉欣身材苗条状态佳
- 瘦身全凭转呼拉圈