【女性背部保温很重要】 女性肌肉少 ， 产生热量也少 ， 所以比男性易畏寒 。身体受寒 ， 易使月经失调 ， 并产生经痛、腰痛等症状 。日本爱育医院妇产科主任安达知子指出 ， 激素、神经的功能 ， 在体温36.5℃~37℃时发挥最佳 。温度一降低 ， 皮肤里的感应器将这一信息迅速传递到间脑中的体温中心 。体温中心通过植物神经的调节作用 ， 使血管收缩 ， 并在体内产生热量 。控制女性雌激素分泌的神经中枢也在间脑中 ， 所以它和植物神经活动有密切关系 。女性月经来前4天左右 ， 雌激素分泌量急剧减少 ， 从而影响植物神经 ， 使血管收缩 ， 血液循环受阻 ， 故女性容易畏寒 。畏寒导致女性排卵障碍 ， 使月经失调 ， 从而引发各种妇科疾病 ， 以及失眠、注意力涣散等症状 ， 故医学家称 ， 低温是妇科疾病的罪魁祸首 。
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文化女子大学熊谷伸子副教授等做过调查 ， 145位调查对象 ， 在回答身体哪一部位加温可使全身感到温暖时 ， 有55%的人回答头颈 ， 29%的人认为是脚趾 ， 19%的人说是腹部 ， 所有调查者都没提及背 。实际上背部保温很重要 ， 京都大学研究生院森谷敏夫教授说 ， 要提高保温效率 ， 最好重视背部保温 。因为背部褐色脂肪细胞分布较多 ， 褐色脂肪细胞有燃烧脂肪、调节体温的作用 。此外 ， 颈围、肘、腹股沟等处 ， 动脉血管贴近体表 ， 在这些部位加温保暖 ， 可以事半功倍地改善全身血液循环 ， 提高升温保暖效率 。
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