一罐可乐中约含35克的砂糖 。美国议会的营养问题特别委员会(通称m委员会)曾经提出警告，他们认为“美国人摄取砂糖过多，是引起心脏病的导火线”，劝戒人们一天砂糖容许量是10克 。砂糖2克大约是三茶匙左右，而一瓶可乐的砂糖含量足足有35克 。所以喝一瓶，一次就喝掉相当于容许量的3.5倍 。
观点对碰：这种观点可信吗？我们来了解一下砂糖吧！糖类之白糖＆白砂糖 。
酒精不属于女性
男性从开始喝到嗜酒成瘾需要20年，而女性只要8年 。这是因为女性荷尔蒙排泄酒精比较慢 。
【习惯成就美人的韵味】 女性比男性快两倍容易形成肝硬化 。开始一星期喝四天以上，则男性平均是20.8年，而女性仅只要11.8年会成肝硬化，而且很多都转移成肝癌 。常喝酒的女性要适可而止，至少不要忘记作周休两天的“休肝日”，而且喝酒时，也要注意不可缺乏蔬菜和食物纤维 。
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