牙周病对健康的影响并不止于口腔，你的心脏也会受牵连 。牙周病是因洁牙不彻底，造成牙齿及牙龈间，甚至是软组识的感染 。【你的心脏好不好牙齿知道】
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牙周病对健康的影响并不止于口腔 。根据美国牙周病学会及国家卫生署的研究指出，它可造成心血管及呼吸系统方面的疾病，也会引发身体一连串的免疫反应，例如败血症、心内膜炎、或加速糖尿病恶化 。
其实你只要注意下面几点，便令口腔健康：
1.轻轻刷牙 。猛力刷牙经过一段时间后，会破坏珐琅质，软组织退缩后，就在牙齿和牙龈间产生像袋子一般的缝隙 。这就像自找麻烦，邀请感染原住进这个袋子 。
为了要小心的清洁，应该使用软毛的牙刷 。刷牙应像擦拭镜子一般，而不是像在刷浴缸 。
2.刷得多不如刷得好 。一天一次完整的清洁，胜过几次随便乱刷 。要把牙齿磨成如珍珠白需要两分钟，但许多人只花不到一分钟的时间便草草结束 。可以试着用播放一首歌的时间，或是电视广告的时间刷牙 。
3.不要太依恋你的牙刷 。大部分的牙医建议一个月换一支牙刷 。因为只需几个星期，原本柔软圆滑的刷毛就挤成一团 。当刷毛像外翻的钢毛时，代表你跟它说再见的时候到了 。
4.每天使用牙线，不许有借口 。用水柱清洗，或许可以冲掉餐中花椰菜的残渣，漱口水也没什么用处 。只有养成习惯使用牙线，才能去除齿缝间的结石 。
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