哪个女孩不想有一双明亮健康的眼睛，但是每天繁重的工作、干燥的空调房、电脑的辐射，还有那些自愿不自愿的烟酒应酬……终于有一天看着镜子中自己的双眸已经失去了往日的神采 。让我们好好反省一下自己吧!
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杀手1：酒精
酒精是漂亮眼睛的头号大敌 。过度饮酒会导致眼睛暗淡无神、眼球充血；长期酗酒更会导致眼部皮肤粗糙和色斑 。
问题的成因
为什么喝了酒的人会面色通红、体温上升？那是因为酒精会促进血液循环，使毛细血管膨胀 。眼睛周围的肌肤娇嫩，血管非常细小，如果饮酒过度，毛细血管很容易破裂，造成眼部皮肤出现斑点 。
如何避免
对付这个大敌的方法是：对于酒类躲得越远越好；如果实在躲不过，不得已而喝了酒，一定要多饮些水或吃些水果来抵消其对皮肤的不良影响 。
杀手2：烟草
近来的科学研究更加明确指出，烟草一旦燃烧起来，绝对是一个不可忽视的敌人 。不但对呼吸系统有很大的危害，长期吸烟也会加速皮肤老化 。
问题的成因
烟草燃烧产生的烟雾会带走皮肤大量的水分，可导致眼睛周围的皱纹产生 。
如何避免
即使自己不吸烟，也不应放松警惕 。二手烟同样会摧残你的身心和容颜 。当你和你的烟民朋友们聚会时，是否真的非常快乐？是否真的可以丝毫不介意皱纹渐渐爬上眼角？如果你没有那么释然，就和他们保持一定距离吧 。
杀手3：过度日晒
过多的紫外线照射会导致眼周皱纹、白内障和其他眼部疾病 。
问题的成因
长年的强光刺激会加速眼球的晶状体老化 。晶状体逐渐变得不透明，视力也如同蒙上了一层雾，严重的还会导致失明 。
如何避免
户外阳光强烈时，戴上太阳镜或防紫外线的隐形眼镜能很好地保护你的眼睛 。
杀手4：过期化妆品
刺激性产品或细菌性感染引发的眼部炎症 。
问题的成因
当你打开一支新的睫毛膏、眼线笔或眼影粉的一刹那，细菌就开始侵入了 。你用过这些化妆品后，再放回容器去的时候，更多的细菌就被收集起来了 。如此反复，细菌会越聚越多，它们一旦进入你的眼睛，会引起感染或更糟的后果 。
如何避免
最多6个月就应更换一次化妆品，而睫毛膏则最好3个月更换一次 。配戴隐形眼镜的ol们更要注意：一定要选择适合戴隐形眼镜者使用的眼部彩妆 。白天一定要先戴眼镜再化妆，晚上回家要先摘眼镜再卸妆，尽量减少对眼睛的刺激！
杀手5：过度节食
过度节食也是对美眼造成威胁的敌人之一 。
问题的成因
研究指出，新鲜蔬菜和水果中富含的维生素e、维生素c、胡萝卜素和锌等可以预防某些眼部疾病和皱纹 。如果你节食，减少脂肪和淀粉的摄取是正确的，但同时一定要增加蔬菜和水果的摄入 。
如何避免
主要是增加水果蔬菜的摄取量 。适当服用多种维生素补充胶囊是个好主意，但无论如何，药丸也不如新鲜蔬果来得健康 。
杀手6：睡眠不足
长时间睡眠不足引起的黑眼圈、眼袋、眼部干纹 。
问题的成因
如果你是一个夜猫族或者经常熬夜加班的精英人士，睡眠不足一定是你的家常便饭 。用眼过度，眼睛得不到适当休息，就会造成眼部毛细血管循环不良、充血和水肿 。体内的营养消耗过多，而补充不足，就会有肾气虚损的征兆 。
如何避免
一定要抓住每个机会，在公交车上(当然，不要误车)，在午休时，只要一有空儿就眯一小觉 。这样才能保护清爽健康的双眸，摆脱眼袋、黑眼圈和皱纹的困扰 。尽量避免摄入咖啡因，它会干扰你的睡眠规律 。
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