【黑眼圈健康警讯】 如果你想了解一个人的生活方式是否健康，最简便的方法是看她有滑黑眼圈 。经常睡眠不足、吸烟饮酒过量 。性生活不节制等不健康的生活方式，都会使人出现黑眼圈 。按照中医的观点，如果人有了黑眼圈，就说明她体内的营养消耗过多，而补充不足，已经有了肾气虚损的征兆 。而肾健康了，人才能健康，如果人肾虚，那么她离百病缠身的日子就不远了 。
文章插图
要消除黑眼圈，得抓紧时间从以下措施入手：
补肾：肾阴不足者用六味地黄丸，杭菊地黄丸之类：肾阳不足者宜温补，用桂附地黄丸之类，益火之源，以消阴翳 。
被充维生素a：芝麻、花生、黄豆、胡萝卡、鸡肝、猪肝等食物含大量的维生素a，有助于消除黑眼圈 。
生活规律化：少熬夜，保证充足的睡眠，戒烟酒、多运动，节制性生活，保养精力，提倡健康的生活方式 。
按摩：按摩眼周穴位如攒竹、晴明、四白等，可以起到舒通经络，宣通气血，调节眼肌的作用，并加强营养物质的吸收和排泄，消除肌肉组织的疲劳，促进黑眼圈消散 。
经验总结扩展阅读
- 健康鲜果糖水越吃越靓
- 今天饮食明天的健康
- 怎么能吃出美丽与健康
- 天然健康去痘印小秘方
- 从痘痘位置看出你的健康问题
- 健康祛痘6招帮你找到痘痘源头
- 白领女性如何狙击黑眼圈
- 女性的健康美丽
- 红酒健康与美容之源
- 男士的健康投资小建议