栗子高压锅煮多长时间能熟 _热量

文章插图
栗子高压锅煮10-20分钟左右能熟。根据栗子量和火候大小，煮熟的时间会略有差异。高压锅煮栗子是一种比较快的方法，可以短时间内将栗子煮熟，但煮出来的栗子口感略逊色于炒的栗子。
【栗子高压锅煮多长时间能熟】栗子：
栗子又称大栗、板栗、栗等，属壳斗科栗属经济植物，原产地为中国，是中国驯化利用最早的果树之一。板栗的栽培至今已有3000多年的历史，其分布较广，种质资源十分丰富。
栗子虽然营养价值高，但热量也高，吃太多可能会出现腹胀的情况，每次吃6～7颗为宜。
栗子最好在两餐之间把栗子当成零食，或做在饭菜里吃，而不要饭后大量吃。这是因为栗子含淀粉较多，饭后吃容易摄入过多的热量，不利于保持体重。