天气热了 ， 眼睛不再水汪汪 。尤其是电脑一族或开车一族 ， 用眼过度的同时减少了眨眼的次数 ， 再加上环境的干燥 ， 眼睛干涩的不适感便会越发敏感 。
【用眼过度生眼病补充泪液勤加湿】
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天气转热了 ， 泪液比秋冬季更容易蒸发 。眼科医生也发现 ， 因眼睛干涩就诊的患者增加不少 。因为眼球只要10秒钟没有泪液的滋润 ， 角膜上皮细胞的一部分就会变得干燥 ， 严重者角膜还会出现溃疡、破损 。因此 ， 经常感觉眼睛干涩者 ， 不可大意 。
北京医科大学第三医院眼科副主任医师陈跃国博士介绍 ， 眼球表面有一层泪液形成的泪膜 ， 可使眼睛保持湿润 ， 如果泪水分布不均匀 ， 眼睛就会感到干涩不适 。眼睛同时还会有异物感、眼角分泌物增加 ， 特别在空调房间或开车、打电脑时 ， 也会感到眼睛不舒服 。陈博士强调 ， 出现以上症状的原因主要是打电脑或开车时 ， 注意力太集中使得眨眼次数降低 ， 一般会降低10%左右 ， 从每分钟14下减到5下 ， 减少了泪液的产生 ， 而眼球较长时间裸露在干燥的空气环境中 ， 使眼球水份蒸发过快 ， 很容易造成眼睛干涩不适 。再加上眼睛老是处于过度紧张状态 ， 眼肌就会过度疲劳 ， 造成眼睛的诸多不适感；如果是泪水分泌不足、质量不好造成的眼睛干涩不适 ， 就是患了干眼症 。需由眼科医生诊断后确诊 。干眼症往往是由维生素a缺乏、沙眼的后遗症以及免疫系统问题引起的 。
据介绍 ， 眼泪的成分除了水外 ， 也有帮助角膜生长的功用 ， 因此眼睛若10秒钟未分泌泪液或眨眼次数减少 ， 泪液蒸发过快 ， 角膜就会开始感觉干燥 ， 在显微镜下 ， 原本透明的角膜变得如同“毛玻璃”一样 。另外值得注意的是 ， 对于长期配戴隐形眼镜的人来说 ， 因角膜敏度变低 ， 可能不易感觉眼睛有异 ， 长时间下来 ， 角膜不仅破损 ， 甚至会穿孔 ， 严重影响视力 。
所以 ， 陈跃国博士建议 ， 无论是用眼不卫生造成的眼睛干涩还是真正的罹患了干眼症 ， 都需要使用人工泪液来保湿 。对于一般的眼睛干涩不适者 ， 只要注意别连续用眼太久、经常的眺望窗外以及注意眨眼次数 ， 再补充些人工泪液 ， 症状就会缓解甚至消失；而对于真正的干眼症 ， 终生都需要人工泪液的帮助 。一般瓶装的人工泪液均含有防腐剂(国外的人工泪液一般有标示) ， 它对角膜细胞会产生刺激 ， 所以应选择小包装的不含防腐剂的泪液 ， 比如1毫升的 ， 差不多一天就能用完 。另外 ， 日常生活中 ， 注意避免在干燥、多风的环境里停留太久；在空调房间里放盆水 ， 有条件的可使用加湿器保持室内湿度 。经常开车一族出发前最好点用人工泪液 ， 以保持眼睛湿润 ， 保护角膜 。
除了人工泪液外 ， 陈博士强调 ， 市售的眼药水不可自行买来随便乱用 ， 尤其是含激素或抗生素的眼药 ， 需在专科医生的指导下使用 。因为含激素或抗生素的眼药 ， 很容易造成眼睛菌群失调 ， 真菌生长繁殖迅速 ， 眼睛健康亮红灯 。
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